428058201_1087339809055857_1820695719388548355_n
Și-a dat în judecată iubitul pentru că s-a despărțit de ea și formează un cuplu cu cea mai bună prietenă a ei
cmv.valentina18_1723150745_3430359540595079350_5750794572
Mihaela Cambei a spus cum o văd oamenii, la câteva luni după ce a luat ”argintul” la JO. ”Așa o simt”
Screenshot 2024-10-12 112045
Exclusiv A intrat în direct și i-a dat o replică dură lui Mircea Lucescu, în ”războiul FCSB - Steaua”! Cum le-a numit pe cele două echipe
Digi Sport 1 Live
Acum

Galerie Foto Paparazzii au surprins-o pe stradă şi au publicat pozele. Cum arată Jennifer Lopez, la aproape 51 de ani

06.07.2020, 15:16

Sportul o ajută pe Jennifer Lopez să se menţină într-o formă de invidiat la aproape 51 de ani. Vedeta, care este aproape să cumpere clubul de baseball New York Mets, împreună cu logodnicul său, Alex Rodriguez (44 de ani), are un adevărat ”ritual” prin care se menține în formă.

Jennifer Lopez and Alex Rodriguez cruising around the Hamptons
Jennifer Lopez, la plimbare pe 4 iulie 2020 / Foto: Profimedia
  • Liga Națiunilor: Portugalia - Polonia, vineri, 21:45, DGS 1

  • Media: Fotbal Club, vineri, 23:45, DGS 1

Jennifer Lopez a fost surprinsă de Ziua Americii la o plimbare în East Hampton, alături de logodnicul său. Artista demonstrează că nu ratează nicio ocazie de a se păstra într-o formă extraordinară prin sport.

Cum arată Jennfier Lopez la aproape 51 de ani

Galerie Foto

La 50 de ani, Jennifer Lopez e nelipsită de la sala de fitness. Secretul: "Apă, multă apă!"

J-Lo obișnuiește să meargă de trei-patru ori pe săptămână la sala de fitness, unde se antrenează intens. ”Sunt 100% convinsă că exercițiile fizice reprezintă unul dintre motivele pentru care sunt așa de fericită”, spunea americanca într-un interviu.

În privința dietei, totul pleacă de la apă. Jennifer Lopez are un adevărat cult de a se menține hidratată. ”Să bei multă apă, mai ales înaintea unui antrenament, te poate ajuta să împingi mai tare și să ieși mai mult din rutina de exerciții fizice”, a spus vedeta.


În plus, cântăreața și actrița evită alcoolul și cafeina. Bea doar cafea decofeinizată și are o dietă bogată în nutrienți. ”Totul e organic și foarte bine gândit, cu echilibru de proteine ​​de înaltă calitate și o mulțime de alimente bogate în nutrienți. Totul proaspăt”, explică Tracy Anderson, antrenorul lui J-Lo în Los Angeles.

”Când ies în oraș, la restaurant, mănânc salată sau pește cu legume. Și beau multă apă”, a mai zis Lopez. La prânz, ea mănâncă, de regulă, somon cu broccoli sau dovlecel și nelipsita salată.

Quinoa, orezul și fasolea se află și ele în meniul lui J-Lo, a cărei carne preferată este puiul gătit în stil portorican. Între mese, americanca spune că mănâncă fructe și legume, evitând mereu alimentele de tip fast-food.

  • Jennifer Lopez va împlini 51 de ani pe 24 iulie

Etichete: jennifer lopez


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Joe Biden i-a cerut lui Trump să continue sprijinul militar pentru Ucraina. Răspunsul dat de președintele ales al SUA
Joe Biden i-a cerut lui Trump să continue sprijinul militar pentru Ucraina. Răspunsul dat de președintele ales al SUA

Preşedintele american Joe Biden a pledat miercuri pe lângă succesorul său Donald Trump pentru...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
tudorel-stoica
Tudorel Stoica: "Tu știi cât am eu pensie? Am ieșit maior în rezervă!" Suma pe care o încasează lunar legenda Stelei

Tudorel Stoica (70 de ani), legendarul căpitan al Stelei în anii '80, a dezvăluit ce pensie are...

Înaintea marelui meci, Mike Tyson le-a arătat tuturor în ce formă fizică e, la 58 de ani! ”Ce-o fi fost în capul meu?”
Screenshot 2024-11-13 at 21.40.40
Nu s-a ferit de cuvinte, în direct la TV, după ce a aflat că Steaua îl va da în judecată pe Mircea Lucescu
mircea-lucescu
”După mulți, mulți ani”. Anamaria Prodan a dezvăluit ce a făcut ”de față cu copiii” după ce a aflat că Silviu Prigoană a murit
Snapinsta.app_419536484_1712803429215384_3941128829691359843_n_1080
Adrian Porumboiu n-are dubii: ”Cine ia campionatul? Pe altcineva nu văd”
porumboiu
Recomandările redacției
Screenshot 2024-10-12 112045
Exclusiv A intrat în direct și i-a dat o replică dură lui Mircea Lucescu, în ”războiul FCSB - Steaua”! Cum le-a numit pe cele două echipe

Real Madrid a pregătit oferta și e gata să facă cel mai scump transfer din istoria clubului
Madrid, Spa In. 16th July, 2024. Real Madrid president Florentino Perez during the Kylian Mbappe presentation at Santiago Bernabeu Stadium on July 16, 2024 in Madrid, Spain. (Photo by Cesar Cebolla/PRESSINPHOTO) Credit: PRESSINPHOTO SPORTS AGENCY/Alamy Li
Exclusiv Daniel Niculae i-a decis soarta lui Marius Măldărășanu! Anunțul făcut imediat după ce a fost prezentat la Hermannstadt
Screenshot 2024-11-14 at 20.44.17
Hagi nu e cel mai bun fotbalist român din istorie pentru Gică Craioveanu. Verdict fără dubii: "De departe, el a fost"
FOTBAL:UNIVERSITATEA CRAIOVA-FC U CRAIOVA, LIGA 1 CASA PARIURILOR (14.02.2022)
Citește și
Exclusiv Ianis Zicu l-a văzut pe Daniel Niculae și i-a spus în direct: ”Îți dau un sacou”. A urmat un schimb de replici memorabil
Screenshot 2024-11-14 at 19.29.44
Cu ce se ocupă Ciprian Tătărușanu în prezent, după ce s-a lăsat de fotbal
WhatsApp Image 2024-09-13 at 17.47.29
Emily Ratajkowski și-a etalat corpul perfect în lenjerie intimă. Abdomenul și decolteul, în centrul atenției pe rețelele de socializare
Emily Ratajkowski și-a etalat corpul perfect în lenjerie intimă. Abdomenul și decolteul, în centrul atenției pe rețelele de socializare
Este N'Jie gras? Preparatorul fizic al Rapidului rupe tăcerea și clarifică situația reală a camerunezului
Este N'Jie gras? Preparatorul fizic al Rapidului rupe tăcerea și clarifică situația reală a camerunezului
Dinamo a dat lovitura anului și visează să lupte cu granzii Europei!
Dinamo a dat lovitura anului și visează să lupte cu granzii Europei!
Este considerată una dintre actrițele momentului. Fiica lui Bono a făcut furori într-o ținută decupată și transparentă
Este considerată una dintre actrițele momentului. Fiica lui Bono a făcut furori într-o ținută decupată și transparentă
Jennifer Lopez, doar într-un body decoltat și strălucitor, din nou pe scenă după divorțul de Ben Affleck. În formă maximă la 55 de ani
Jennifer Lopez, doar într-un body decoltat și strălucitor, din nou pe scenă după divorțul de Ben Affleck. În formă maximă la 55 de ani
România – Japonia, astăzi, la Malaga: postul care transmite un meci istoric pentru tenisul românesc
România – Japonia, astăzi, la Malaga: postul care transmite un meci istoric pentru tenisul românesc
Comunistul Gheorghiu-Dej se plimba cu o limuzină Buick specială în anii `50. Avea roți de tren
Comunistul Gheorghiu-Dej se plimba cu o limuzină Buick specială în anii `50. Avea roți de tren
Surpriză de proporții: a anunțat marea decizie, la 40 de ani!
Around the Games: Day 0 - Winter Olympic Games
„A fost ieftin”. În plină campanie electorală, Gigi Becali este convins că a dat lovitura
„A fost ieftin”. În plină campanie electorală, Gigi Becali este convins că a dat lovitura
Surpriză de proporții: a anunțat marea decizie, la 40 de ani!
Around the Games: Day 0 - Winter Olympic Games

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Jennifer Lopez, doar într-un body decoltat și strălucitor, din nou pe scenă după divorțul de Ben Affleck. În formă maximă la 55 de ani
Jennifer Lopez, doar într-un body decoltat și strălucitor, din nou pe scenă după divorțul de Ben Affleck. În formă maximă la 55 de ani
Digi Animal World
Ce fel de stăpân de câine ești? Oameni de știință au descoperit trei categorii de proprietari
Ce fel de stăpân de câine ești? Oameni de știință au descoperit trei categorii de proprietari