Video La sală cu George Pușcaș! Cum se antrenează atacantul lui Reading

• Premier League: Man. City - Tottenham, sâmbătă, 19:30, DGS 1

• SuperLiga: CFR Cluj - Rapid, sâmbătă, 21:30, DGS 1

Atacantul, care a marcat în meciul cu Belarus (5-3), pune accent pe antrenamentul pentru picioare la 2-3 zile după un meci oficial.

George Pușcaș: ”Antrenamentele cu greutatea corpului sunt cele mai benefice”

„La o zi după meci lucrez partea superioară: tracțiuni, flotări. Nu prea folosesc greutăți mari, mă ajut de greutatea corpului. Lucrez mult cu mingea de gimnastică, mult stretching, plank

La 2-3 zile după meci fac antrenament pentru picioare: cvadripceps, hamstring. Consider că antrenamentele cu greutatea corpului sunt cele mai benefice pentru sportivi. Nu ai nevoie de multă masă musculară, pentru că ai nevoie de mobilitate și forță”, a spus vârful lui Reading, potrivit FRF.ro.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Mirel Rădoi, despre momentul în care au început problemele la națională

Rădoi a identificat și momentul în care au apărut criticile față de el și față de echipa națională, în ciuda unui început bun de mandat pentru fostul jucător al Stelei.

”Totul a pornit de la necalificarea la Europene, la meciul cu Islanda. Eu și înainte de meciul cu Islanda, v-am zis că partida cu Norvegia va fi dificilă. Dacă am fi pierdut calificarea cu Islanda, ar fi fost un moment de cumpănă pentru jucători, ceea ce s-a și întâmplat. Dacă ne-am fi calificat, ar fi existat o euforie. N-am reușit să gestionăm bine momentul, atât noi, staff-ul, în primul rând, cât și jucătorii. 

Azi am fost mulțumit de toți jucătorii. Într-adevăr, sunt aspecte negative, pe care le vom discuta față-n față. Și Dennis (n.r. - Man) s-a descurcat bine, și Tase (n.r. - Tănase), Nistor, Răzvan Marin, Ganea. Dar vom face propria analiză, chiar dacă am câștigat. În foarte multe aspecte, evoluția a fost pozitivă. Dar mereu revenim la rezultat”, a mai zis antrenorul echipei naționale.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Programul naționalei României, în noiembrie 2020

• 11 noiembrie: România – Belarus 5-3
• 15 noiembrie: România – Norvegia (Liga Națiunilor) – 21:45, “Arena Națională” București
• 18 noiembrie: Irlanda de Nord – România (Liga Națiunilor) – 21:45, Windsor Park Belfast.

Etichete: romania , george puscas

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News