Dianesa Preda / Foto: Instagram @dianesa_preda_npc

”Am luat 20 de kg într-o lună!” A fost ”pufoasă”, dar s-a transformat radical. Ce program ”spartan” are sportiva din România

articol scris de Digi Sport
12.03.2023, 21:30
  • SuperLiga: Sepsi - Buzău, vineri, 17:30, DGS 1

  • SuperLiga: Farul - Oțelul, vineri, 20:30, DGS 1

Dianesa Preda (34 de ani) este una dintre cele mai cunoscute antrenoare de fitness din România și se poate lăuda cu mai multe premii internaționale.

Câștigătoare a competiției Arnold Sports Festival UK în 2021, Dianesa Preda are un program ”spartan” pentru a-și menține trupul sculptat. Tânăra va participa la un nou concurs peste o lună și a dezvăluit secretele care stau în spatele formei sale fizice de invidiat.

Galerie Foto

Dianesa Preda: ”Mă trezesc zilnic la 4 dimineața și la 21:30 dorm”

Următoarea competiție este Ben Weider UK și va avea loc în data de 8 aprilie 2023. În funcție de rezultat, antrenorul meu Auday Al-Ahmad va decide următorul concurs din calendar.

Forma în care sunt astăzi are două ingrediente de bază: disciplină și constanță. Spun, în primul rând, disciplină pentru că e foarte important să te autoeduci alimentar, să urmezi planul de antrenament, să ai un program foarte strict. În al doilea rând, să fii constant și perseverent este esențial.

La vârsta de 18 ani mi s-au prescris anticoncepționale, iar în urma tratamentului am luat în greutate aproximativ 20 de kilograme în doar o lună. A fost momentul când am început să acord o atenție deosebită alimentației, cu atât mai mult cu cât, deși făceam eforturi alimentare și fizice, nu se stabiliza.

Sunt singură de ceva timp, întrucât acest sport îmi ocupă foarte mult timp, iar programul meu este unul greu de tolerat: mă trezesc zilnic la 4 dimineața și la 21:30 dorm”, a spus Dianesa Preda, potrivit Fanatik.

Citește și: Maria Sava a cucerit aurul la Campionatul Mondial de Fitness! Forma de invidiat în care se află sportiva

Transformare spectaculoasă: ajunsese la 90 de kg, iar acum e dublă campioană mondială la fitness. Marele secret

Etichete: fitness , antrenoare fitness , dianesa preda


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut? Ei, bine, ați obținut!”

Fostul președinte rus și actual vicepreședinte al Consiliului de Securitate Dmitri Medvedev, satisfăcut de anunțul privind lansarea primului atac rusesc cu rachetă balistică în Ucraina, a postat pe rețeaua X (fostă Twitter) un mesaj adresat comunității internaționale. 

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Lovitura anului: au început negocierile pentru transferul lui Cristiano Ronaldo în Europa!

Gata! România nu poate întâlni Kosovo în preliminariile CM 2026

S-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren, în fața a peste 50.000 de oameni, iar internetul ”a explodat”! Sancțiunea primită

A fost ultima șansă la FCSB?! Scos iar la pauză, pare ieșit definitiv de pe lista de favoriți a lui Becali

Exclusiv Specialiștii s-au pronunțat rapid, după acuzațiile făcute de Ștefan Târnovanu: nu s-a respectat regulamentul în Botoșani - FCSB!

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Pleacă de la Real Madrid, după 10 ani: o altă echipă i-a pregătit deja contractul

Șumudică, ironic după afirmațiile lui Hadnagy: ”Industria Sârmei Deșertul Gobi”

Nu l-a iertat pe Gigi Becali după ce finanțatorul FCSB-ului a spus: ”nu că nu-i batem, le dăm de la două în sus”

Vizită complet neașteptată pentru Reghecampf după ce a semnat cu Esperance Tunis: "Am avut plăcerea să-l primim aici"

Citeşte şi

Foto S-a înregistrat în timpul unui exercițiu la sală și nu i-a venit să creadă când s-a uitat la filmare: ”Am prins exact momentul”

Adevăratul motiv al răspândirii COVID-19 în Italia şi Spania? Momentul crucial ar fi fost descoperit: "A fost o nebunie!"

PEROZS-a lovit la cap și a uitat că iubita s-a despărțit de el. Ce s-a petrecut în viața unor tineri la 7 luni de la separare e demn de film

FILM NOWRichard Gere, dezvăluiri despre mutarea în Spania: „Soția mea mi-a dat șapte ani în SUA!” Alejandra e mai tânără decât el cu 34 de ani

Nelu Varga l-a transferat la CFR Cluj pe noul star din Superliga, descoperit de același om care l-a ochit pe Bîrligea citeşte ştirea pe Prosport.ro

România a scăpat de cele mai tari adversare în drumul spre Mondiale! Lista completă a echipelor cu care nu putem pica la tragerea la sorți citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”

Digi Animal World

Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”