Dianesa Preda / Foto: Instagram @dianesa_preda_npc

”Am luat 20 de kg într-o lună!” A fost ”pufoasă”, dar s-a transformat radical. Ce program ”spartan” are sportiva din România

articol scris de Digi Sport
12.03.2023, 21:30
  • SuperLiga: Oțelul - Botoșani, vineri, 18:00, DGS 1

  • SuperLiga: Dinamo - CFR, vineri, 21:00, DGS 1

Dianesa Preda (34 de ani) este una dintre cele mai cunoscute antrenoare de fitness din România și se poate lăuda cu mai multe premii internaționale.

Câștigătoare a competiției Arnold Sports Festival UK în 2021, Dianesa Preda are un program ”spartan” pentru a-și menține trupul sculptat. Tânăra va participa la un nou concurs peste o lună și a dezvăluit secretele care stau în spatele formei sale fizice de invidiat.

Galerie Foto

Dianesa Preda: ”Mă trezesc zilnic la 4 dimineața și la 21:30 dorm”

Următoarea competiție este Ben Weider UK și va avea loc în data de 8 aprilie 2023. În funcție de rezultat, antrenorul meu Auday Al-Ahmad va decide următorul concurs din calendar.

Forma în care sunt astăzi are două ingrediente de bază: disciplină și constanță. Spun, în primul rând, disciplină pentru că e foarte important să te autoeduci alimentar, să urmezi planul de antrenament, să ai un program foarte strict. În al doilea rând, să fii constant și perseverent este esențial.

La vârsta de 18 ani mi s-au prescris anticoncepționale, iar în urma tratamentului am luat în greutate aproximativ 20 de kilograme în doar o lună. A fost momentul când am început să acord o atenție deosebită alimentației, cu atât mai mult cu cât, deși făceam eforturi alimentare și fizice, nu se stabiliza.

Sunt singură de ceva timp, întrucât acest sport îmi ocupă foarte mult timp, iar programul meu este unul greu de tolerat: mă trezesc zilnic la 4 dimineața și la 21:30 dorm”, a spus Dianesa Preda, potrivit Fanatik.

Citește și: Maria Sava a cucerit aurul la Campionatul Mondial de Fitness! Forma de invidiat în care se află sportiva

Transformare spectaculoasă: ajunsese la 90 de kg, iar acum e dublă campioană mondială la fitness. Marele secret

Etichete: fitness , antrenoare fitness , dianesa preda


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Viktor Orban spune că SUA „vor ieși din războiul din Ucraina”: „Trump va aduce schimbări, iar Europa trebuie să reacționeze”

Premierul ungar Viktor Orban a declarat vineri, înaintea unui summit informal al liderilor Uniunii Europene, care se desfăşoară la Budapesta, că, sub conducerea președintelui ales Donald Trump, Statele Unite vor ieşi din războiul din Ucraina, pentru că liderul republican „urăşte războiul”, transmit Reuters, EFE şi MTI, potrivit Agerpres. 

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Numit ”cerșetor” în țara sa, Doroftei regretă acum decizia luată: ”Îmi vine să-mi dau cu pumnii în cap”

Video FCSB - Midtjylland 2-0. Victorie entuziasmantă a roș-albaștrilor! Se vede play-off-ul Europa League

Vin milioane de euro de la UEFA! Suma uriașă la care a ajuns FCSB din Europa League, după ce a bătut-o și pe Midtjylland

Foto ”Par din filmele SF”: au apărut imaginile cu cele 15 ”OZN-uri”! Recordul, spulberat: peste un trilion de euro

Exclusiv Cum a reacționat Anamaria Prodan după ce Reghecampf a dat lovitura la noua echipă. ”Am fost sunată. Surpriză!”

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Exclusiv ”A pronunțat Mircea Lucescu numele lui Bîrligea?”. Replica dată în direct de FRF, după FCSB - Midtjylland 2-0

Prima reacție a lui Costel Gâlcă, după ce Universitatea Craiova a luat decizia în privința sa

Al doilea transfer al iernii la FCSB, după cel al lui Lukas Zima. "Contract pe un an!"

E nefericit și visează deja la alt job! Pe cine vrea să antreneze Mourinho

Citeşte şi

Foto S-a înregistrat în timpul unui exercițiu la sală și nu i-a venit să creadă când s-a uitat la filmare: ”Am prins exact momentul”

Foto A postat o fotografie pe internet, iar fotbaliștii naționalei României nu au stat pe gânduri: ”Calmează-te”

PEROZMegan Fox, surprinsă de paparazzi într-o zi obișnuită din viața ei, departe de covorul roșu și de ținutele extravagante

FILM NOWRăspunsul surprinzător al lui Daniel Craig, după ce a fost întrebat pe cine i-ar plăcea să vadă în rolul James Bond, în următorul film

„Gigi Becali e Inteligența Artificială”. Fotbalistul Generației de Aur i-a dat cea mai tare poreclă patronului FCSB citeşte ştirea pe Prosport.ro

Drumul spre primăvara europeană! Cât de sigură este FCSB de calificarea în următoarea etapă a Europei League citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM „Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară

Digi World

Metoda scandinavă care promite un somn bun. Ce să schimbi dacă împarți patul cu cineva

Digi Animal World

Un animal misterios, cu aspect „ciudat”, depistat în parcul West Virginia. Locuitorii sunt nedumeriți: „Cum a ajuns la noi?!”