"Mănânc doar o dată pe zi" Cum arată Larisa Iordache, la un an și două luni de la retragere

• SuperLiga: Sepsi - Buzău, vineri, 17:30, DGS 1

• SuperLiga: Farul - Oțelul, vineri, 20:30, DGS 1

Retrasă din activitate la finalul anului 2021, Larisa Iordache (26 de ani) a devenit antrenoare la Clubul Sportiv Dinamo.

Larisa Iordache: "Mănânc doar o dată pe zi"

Galerie Foto

Fosta sportivă are în continuare o formă de invidiat și a dezvăluit că nu ține diete și nu face eforturi pentru a se menține.

"Știu să gătesc, dar nu îmi place. Nu îmi place partea asta casnică. Să gătesc, să fac curat. Într-adevăr, fac minimum ca să pot să trăiesc normal. Oricum, eu mănânc mai puțin decât trebuie, am doar o masă pe zi.

M-am obișnuit așa, după ce m-am retras. Plus că nu am atât de mult timp… sau nu am un program strict. Acum mănânc doar când îmi este foame. Și este foarte bine pentru mine, pentru că nici nu mă îngraș.", a declarat Larisa Iordache, pentru playsport.ro.

Multipla campioană europeană şi medaliată la Campionatele Mondiale şi Jocurile Olimpice a spus cum a ajuns să învețe ce și cum să mânânce. Larisa a povestit că mânâncă orice, la orice oră din zi și din noapte, dar doar atunci când simte nevoia de hrană și în cantități mici.

Din punct de vedere al alimentației, corpul meu nu mai cere atât de multe alimente. Acum mi-am învățat corpul și știu ce trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc.

Încerc să nu exagerez, înainte clar trebuia să am trei mese pe zi, să-mi iau vitaminele corespunzător, trebuia să-mi respect mesele, cu toate că uneori nu aveam timpul necesar, pentru că fiind în București, trebuia să ajung și acasă, să-mi gătesc singură, apoi să plec la antrenament”, a spus Larisa Iordache, pentru doctordebine.ro.

Larisa a mai precizat că în prezent poate mânca la orice oră din zi și din noapte.

”Acum este un pic mai lejer. Pot să mănânc la orice oră din zi sau din noapte și mănânc doar când îmi este foame, nu mănânc doar ca să știu că am mâncat.

Când făceam gimnastică, făceam puțin abstracție la ciocolată, dulciuri, mâncam doar în cantități foarte, foarte micuțe, astfel încât să nu-mi ofere disconfort.

Acum mănânc normal, dar nu este foarte mare diferență între alimentația de atunci și cea din prezent, pentru că și atunci mergem pe aceeași mentalitate: mănânc când îmi este foame, cât cred că este suficient și nu exagerez”, a mai afirmat fosta gimnastă.

• Larisa Andreea Iordache are în cariera sa o medalie bronz la Jocurile Olimpice, cu echipa, în 2012, la Londra, patru medalii la Campionatele Mondiale, două de argint şi două de bronz, 16 medalii de Campionatele Europene, 7 de aur, 7 de argint şi 2 de bronz, precum şi trei la Jocurile Mondiale Universitare, două de aur şi una de bronz.

Larisa Iordache: "La antrenamente ceream mereu în plus! De asta eram nesuferită"

Galerie Foto

Larisa Iordache (26 de ani) a hotărât, în decembrie 2021, să pună capăt carierei de gimnastă.

Fosta gimnastă a vorbit deschis despre trăirile avute după retragerea din activitate și a recunoscut că nu i-a fost deloc ușor.

Larisa Iordache a dezvăluit și de ce era considerată "nesuferită" de către colegele din lotul de gimnastică.

"Am fost un copil foarte agitat, voiam mereu să fac în plus. Chiar şi antrenorii îmi spuneau să o las mai moale. După două-trei ore de antrenamente, eu mereu mai stăteam în sală mai exersez. Eu aveam norocul să plec acasă aproape în fiecare weekend, dacă terminam cu bine antrenamentele de la Izvorani. Mai mult, la antrenamente ceream mereu în plus, plusam mereu.

Erau momente când fetele erau foarte obosite şi îşi doreau să se odihnească, mai încercau să păcălească numărul. De asta eram nesuferită, dar acum mă înţeleg cu toate. Mă bucur că mă plac toate acum", a spus Larisa Iordache pentru playsport.ro.

Etichete: larisa iordache

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News