ana jordan
COSR, întâlnire cu Federația Americană de Gimnastică privind cazul ”Bărbosu-Chiles”: ”Ne-am făcut lecțiile”
jordanchiles_1713887018_3352649769003963581_1190936916
Proba pe care a depus-o Jordan Chiles la Tribunalul Suprem Federal pentru a ”recăpăta” medalia de bronz
FOTBAL:FCSB-FC BOTOSANI, SUPERLIGA SUPERBET (25.02.2024)
Live Video&Text FC Botoșani - FCSB 0-0, ACUM, la Digi Sport 1. Campioana României își joacă restanța
Digi Sport 1 Live
Acum
Live Superliga: Botosani-FCSB
Etapa 4

"Mănânc doar o dată pe zi" Cum arată Larisa Iordache, la un an și două luni de la retragere

articol scris de Digi Sport
06.02.2023, 09:17

Retrasă din activitate la finalul anului 2021, Larisa Iordache (26 de ani) a devenit antrenoare la Clubul Sportiv Dinamo.

lari
Foto: Larisa Iordache / Instagram (@larisa_iordache)
  • SuperLiga: FC Botoșani - FCSB, joi, 20:00, DGS 1

  • Media: Fotbal Club, joi, 22:00, DGS 1

Larisa Iordache: "Mănânc doar o dată pe zi"

Galerie Foto

Fosta sportivă are în continuare o formă de invidiat și a dezvăluit că nu ține diete și nu face eforturi pentru a se menține.

"Știu să gătesc, dar nu îmi place. Nu îmi place partea asta casnică. Să gătesc, să fac curat. Într-adevăr, fac minimum ca să pot să trăiesc normal. Oricum, eu mănânc mai puțin decât trebuie, am doar o masă pe zi.

M-am obișnuit așa, după ce m-am retras. Plus că nu am atât de mult timp… sau nu am un program strict. Acum mănânc doar când îmi este foame. Și este foarte bine pentru mine, pentru că nici nu mă îngraș.", a declarat Larisa Iordache, pentru playsport.ro.


Multipla campioană europeană şi medaliată la Campionatele Mondiale şi Jocurile Olimpice a spus cum a ajuns să învețe ce și cum să mânânce. Larisa a povestit că mânâncă orice, la orice oră din zi și din noapte, dar doar atunci când simte nevoia de hrană și în cantități mici.

Din punct de vedere al alimentației, corpul meu nu mai cere atât de multe alimente. Acum mi-am învățat corpul și știu ce trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc.

Încerc să nu exagerez, înainte clar trebuia să am trei mese pe zi, să-mi iau vitaminele corespunzător, trebuia să-mi respect mesele, cu toate că uneori nu aveam timpul necesar, pentru că fiind în București, trebuia să ajung și acasă, să-mi gătesc singură, apoi să plec la antrenament”, a spus Larisa Iordache, pentru doctordebine.ro.

Larisa a mai precizat că în prezent poate mânca la orice oră din zi și din noapte.

”Acum este un pic mai lejer. Pot să mănânc la orice oră din zi sau din noapte și mănânc doar când îmi este foame, nu mănânc doar ca să știu că am mâncat.

Când făceam gimnastică, făceam puțin abstracție la ciocolată, dulciuri, mâncam doar în cantități foarte, foarte micuțe, astfel încât să nu-mi ofere disconfort.

Acum mănânc normal, dar nu este foarte mare diferență între alimentația de atunci și cea din prezent, pentru că și atunci mergem pe aceeași mentalitate: mănânc când îmi este foame, cât cred că este suficient și nu exagerez”, a mai afirmat fosta gimnastă.

  • Larisa Andreea Iordache are în cariera sa o medalie bronz la Jocurile Olimpice, cu echipa, în 2012, la Londra, patru medalii la Campionatele Mondiale, două de argint şi două de bronz, 16 medalii de Campionatele Europene, 7 de aur, 7 de argint şi 2 de bronz, precum şi trei la Jocurile Mondiale Universitare, două de aur şi una de bronz.

Larisa Iordache: "La antrenamente ceream mereu în plus! De asta eram nesuferită"

Galerie Foto

Larisa Iordache (26 de ani) a hotărât, în decembrie 2021, să pună capăt carierei de gimnastă.

Fosta gimnastă a vorbit deschis despre trăirile avute după retragerea din activitate și a recunoscut că nu i-a fost deloc ușor.

Larisa Iordache a dezvăluit și de ce era considerată "nesuferită" de către colegele din lotul de gimnastică.

"Am fost un copil foarte agitat, voiam mereu să fac în plus. Chiar şi antrenorii îmi spuneau să o las mai moale. După două-trei ore de antrenamente, eu mereu mai stăteam în sală mai exersez. Eu aveam norocul să plec acasă aproape în fiecare weekend, dacă terminam cu bine antrenamentele de la Izvorani. Mai mult, la antrenamente ceream mereu în plus, plusam mereu.

Erau momente când fetele erau foarte obosite şi îşi doreau să se odihnească, mai încercau să păcălească numărul. De asta eram nesuferită, dar acum mă înţeleg cu toate. Mă bucur că mă plac toate acum", a spus Larisa Iordache pentru playsport.ro.

Etichete: larisa iordache


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
„Mașa, nu spune nimic despre atacul cu rachetă balistică”. Zaharova, sunată în direct în timpul unei conferințe și instruită ce să facă
„Mașa, nu spune nimic despre atacul cu rachetă balistică”. Zaharova, sunată în direct în timpul unei conferințe și instruită ce să facă

Atacul de joi, în care a Rusia a lansat o rachetă balistică de mare putere asupra Ucrainei, a fost...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
ianis
Ce lovitură! Ianis Hagi are oferta pe masă, la două zile după ce Mircea Lucescu i-a spus să plece de la Rangers

Ianis Hagi (26 de ani) a fost integralist în România - Cipru 4-1 și a reușit o pasă decisivă, la...

A venit decizia UEFA în cazul meciului România - Kosovo: a ”plouat” cu amenzi și s-a decis rezultatul final!
FOTBAL:ROMANIA-KOSOVO, LIGA NATIUNILOR (15.11.2024)
Kosovarii nu s-au ferit de cuvinte: cum i-au numit pe români, după aflarea deciziei UEFA
Steaguri tricolore fluturate in tribuna la meciul de fotbal dintre Romania si Kosovo, contand pentru Liga Natiunilor, de
Nu pentru că s-a strigat "Serbia" am fost amendați și suspendați! Motivul real pentru care UEFA ne închide stadionul
15 novemberr 2024, UEFA Nations League, League phase, Matchday 5,League C,Group C2, Romania vs Kosovo, National Arena Bu
Reacția lui Mircea Lucescu, după decizia luată de UEFA la România - Kosovo. Ce a spus despre amenzi
FOOTBALL - UEFA NATIONS LEAGUE - ROMANIA v LITHUANIA, - 09 Sep 2024
Recomandările redacției
FOTBAL:FCSB-FC BOTOSANI, SUPERLIGA SUPERBET (25.02.2024)
Live Video&Text FC Botoșani - FCSB 0-0, ACUM, la Digi Sport 1. Campioana României își joacă restanța

Exclusiv Început abrupt de emisiune: ”Florin ne-a cutremurat cu o veste”. Dezvăluirea făcută imediat, în direct
florin prunea liga digisport (2)
Exclusiv Variantă de top la preț low cost pentru FCSB și Rapid. Căpitanul din SuperLiga pe care-l plac Becali și Șucu, gata de transfer
FOTBAL:FCSB-OTELUL GALATI, SUPERLIGA SUPERBET (3.12.2023)
Kosovarii au aflat că au scris istorie, a doua zi după decizia UEFA: ”Pentru prima dată! Incredibil!”
Kosovo v Lithuania - UEFA Nations League​​​​​​​
Citește și
”Relația noastră a fost marcată de greutăți”. Dominique Moceanu, reacție fermă după moartea lui Bela Karolyi
profimedia-0361841381
Mesajul Nadiei Comăneci după decesul lui Bela Karolyi: ”Mi-a schimbat viața pentru totdeauna”
bela-karolyi
S-a lovit la cap și a uitat că iubita s-a despărțit de el. Ce s-a petrecut în viața unor tineri la 7 luni de la separare e demn de film
S-a lovit la cap și a uitat că iubita s-a despărțit de el. Ce s-a petrecut în viața unor tineri la 7 luni de la separare e demn de film
Dinamo are 6 jucători care își termină contractele la finalul sezonului. Situație incertă în Ștefan cel Mare
Dinamo are 6 jucători care își termină contractele la finalul sezonului. Situație incertă în Ștefan cel Mare
Un fost oficial FRF tună: „UEFA ne-a dat un ultim foc de avertisment. Trebuie să ne rezolvăm problemele cu ultrașii”
Un fost oficial FRF tună: „UEFA ne-a dat un ultim foc de avertisment. Trebuie să ne rezolvăm problemele cu ultrașii”
Denzel Washington, despre trecutul îmbibat în alcool: "Am făcut mult rău corpului". Obișnuia să bea două sticle de vin zilnic 
Denzel Washington, despre trecutul îmbibat în alcool: "Am făcut mult rău corpului". Obișnuia să bea două sticle de vin zilnic 
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
Putin încearcă lovitura de grație. Ar putea lovi Ucraina cu o rachetă intercontinentală ce ajunge la Kiev în 8-10 minute
Putin încearcă lovitura de grație. Ar putea lovi Ucraina cu o rachetă intercontinentală ce ajunge la Kiev în 8-10 minute
Cine e marele campion care a fost secundul lui Ivan Patzaichin în canoea de dublu? I-a bătut pe ruși
Cine e marele campion care a fost secundul lui Ivan Patzaichin în canoea de dublu? I-a bătut pe ruși
Video Exclusiv Tripla campioană olimpică a văzut ce a pățit Sabrina Voinea și a reacționat: ”Mai bine pentru România”
sabrina voinea apel
România a scăpat de cele mai tari adversare în drumul spre Mondiale! Lista completă a echipelor cu care nu putem pica la tragerea la sorți
România a scăpat de cele mai tari adversare în drumul spre Mondiale! Lista completă a echipelor cu care nu putem pica la tragerea la sorți
Video Exclusiv Tripla campioană olimpică a văzut ce a pățit Sabrina Voinea și a reacționat: ”Mai bine pentru România”
sabrina voinea apel

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
Digi Animal World
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”