ana jordan
COSR, întâlnire cu Federația Americană de Gimnastică privind cazul ”Bărbosu-Chiles”: ”Ne-am făcut lecțiile”
jordanchiles_1713887018_3352649769003963581_1190936916
Proba pe care a depus-o Jordan Chiles la Tribunalul Suprem Federal pentru a ”recăpăta” medalia de bronz
burca
Prima reacție a lui Ovidiu Burcă, după ce a semnat cu Oțelul! Ce a spus despre Dorinel Munteanu
Digi Sport 1 Live
Acum
Campionii Digi Sport
Retrospectiva Digi Sport 2024

"Mănânc doar o dată pe zi" Cum arată Larisa Iordache, la un an și două luni de la retragere

articol scris de Digi Sport
06.02.2023, 09:17

Retrasă din activitate la finalul anului 2021, Larisa Iordache (26 de ani) a devenit antrenoare la Clubul Sportiv Dinamo.

lari
Foto: Larisa Iordache / Instagram (@larisa_iordache)
  • Scoția Premiership: Rangers - Celtic, joi, 17:00, DGS 1

  • Premier League: Brentford - Arsenal, miercuri, 19:30, DGS 1

Larisa Iordache: "Mănânc doar o dată pe zi"

Galerie Foto

Fosta sportivă are în continuare o formă de invidiat și a dezvăluit că nu ține diete și nu face eforturi pentru a se menține.

"Știu să gătesc, dar nu îmi place. Nu îmi place partea asta casnică. Să gătesc, să fac curat. Într-adevăr, fac minimum ca să pot să trăiesc normal. Oricum, eu mănânc mai puțin decât trebuie, am doar o masă pe zi.

M-am obișnuit așa, după ce m-am retras. Plus că nu am atât de mult timp… sau nu am un program strict. Acum mănânc doar când îmi este foame. Și este foarte bine pentru mine, pentru că nici nu mă îngraș.", a declarat Larisa Iordache, pentru playsport.ro.


Multipla campioană europeană şi medaliată la Campionatele Mondiale şi Jocurile Olimpice a spus cum a ajuns să învețe ce și cum să mânânce. Larisa a povestit că mânâncă orice, la orice oră din zi și din noapte, dar doar atunci când simte nevoia de hrană și în cantități mici.

Din punct de vedere al alimentației, corpul meu nu mai cere atât de multe alimente. Acum mi-am învățat corpul și știu ce trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc.

Încerc să nu exagerez, înainte clar trebuia să am trei mese pe zi, să-mi iau vitaminele corespunzător, trebuia să-mi respect mesele, cu toate că uneori nu aveam timpul necesar, pentru că fiind în București, trebuia să ajung și acasă, să-mi gătesc singură, apoi să plec la antrenament”, a spus Larisa Iordache, pentru doctordebine.ro.

Larisa a mai precizat că în prezent poate mânca la orice oră din zi și din noapte.

”Acum este un pic mai lejer. Pot să mănânc la orice oră din zi sau din noapte și mănânc doar când îmi este foame, nu mănânc doar ca să știu că am mâncat.

Când făceam gimnastică, făceam puțin abstracție la ciocolată, dulciuri, mâncam doar în cantități foarte, foarte micuțe, astfel încât să nu-mi ofere disconfort.

Acum mănânc normal, dar nu este foarte mare diferență între alimentația de atunci și cea din prezent, pentru că și atunci mergem pe aceeași mentalitate: mănânc când îmi este foame, cât cred că este suficient și nu exagerez”, a mai afirmat fosta gimnastă.

  • Larisa Andreea Iordache are în cariera sa o medalie bronz la Jocurile Olimpice, cu echipa, în 2012, la Londra, patru medalii la Campionatele Mondiale, două de argint şi două de bronz, 16 medalii de Campionatele Europene, 7 de aur, 7 de argint şi 2 de bronz, precum şi trei la Jocurile Mondiale Universitare, două de aur şi una de bronz.

Larisa Iordache: "La antrenamente ceream mereu în plus! De asta eram nesuferită"

Galerie Foto

Larisa Iordache (26 de ani) a hotărât, în decembrie 2021, să pună capăt carierei de gimnastă.

Fosta gimnastă a vorbit deschis despre trăirile avute după retragerea din activitate și a recunoscut că nu i-a fost deloc ușor.

Larisa Iordache a dezvăluit și de ce era considerată "nesuferită" de către colegele din lotul de gimnastică.

"Am fost un copil foarte agitat, voiam mereu să fac în plus. Chiar şi antrenorii îmi spuneau să o las mai moale. După două-trei ore de antrenamente, eu mereu mai stăteam în sală mai exersez. Eu aveam norocul să plec acasă aproape în fiecare weekend, dacă terminam cu bine antrenamentele de la Izvorani. Mai mult, la antrenamente ceream mereu în plus, plusam mereu.

Erau momente când fetele erau foarte obosite şi îşi doreau să se odihnească, mai încercau să păcălească numărul. De asta eram nesuferită, dar acum mă înţeleg cu toate. Mă bucur că mă plac toate acum", a spus Larisa Iordache pentru playsport.ro.

Etichete: larisa iordache


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
„Cine sunt eu”. Ce spune Cătălin Berenghi, bărbatul care a amenințat-o pe judecătoarea din dosarul lui Călin Georgescu
„Cine sunt eu”. Ce spune Cătălin Berenghi, bărbatul care a amenințat-o pe judecătoarea din dosarul lui Călin Georgescu

Cătălin Berenghi, bărbatul pe numele căruia poliția a deschis un dosar de urmărire penală după ce a...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
Griechenland Fußball Super League Saison 2023-2024 Theodoros Vardinogiannis Stadion Heraklion, 03.09.2023 OFI Kreta - PA
Nici n-a stat la discuții: PAOK a luat decizia, după ce Răzvan Lucescu a fost suspendat patru luni

FCSB l-a dat afară din bază și i-a dat un Matiz vechi. Lovitura primită de Becali: "I-am luat toții banii lui Gigi"
nea gigi becali
OUT de la Genoa! Dan Șucu nu stă la discuții
Screenshot 2024-12-19 at 17.15.54
Andrea Compagno urmează să semneze! Ioan Varga: ”Sunt sigur că Dan Petrescu va găsi cele mai bune formule”
FOTBAL:OTELUL GALATI-FCSB, SUPERLIGA SUPERBET (29.07.2023)
Surpriza anului! Prunea: ”Cel mai bun din SuperLigă! E bătaie mare pe el. 300.000 € la semnătură + salariu de 15.000”
florin
Recomandările redacției
burca
Prima reacție a lui Ovidiu Burcă, după ce a semnat cu Oțelul! Ce a spus despre Dorinel Munteanu

Pep Guardiola pregătește primul transfer al iernii: 50.000.000 €
Manchester City manager Pep Guardiola during a press conference at the City Football Academy, Manchester. Picture date: Monday November 25, 2024.
Fără dubii! Dorința lui Kylian Mbappe pentru 2025
profimedia-0857763993
Spaniolii anunță: ”Rayo îl vinde pe Rațiu pentru 25 de milioane de euro”
andreiflorin10_1700673289_3241804970732879999_435385033
Citește și
”Relația noastră a fost marcată de greutăți”. Dominique Moceanu, reacție fermă după moartea lui Bela Karolyi
profimedia-0361841381
Mesajul Nadiei Comăneci după decesul lui Bela Karolyi: ”Mi-a schimbat viața pentru totdeauna”
bela-karolyi
Două surori, ținta comentariilor dure după ce au dezvăluit un secret despre relația lor: „Oricine merită iubire și fericire!”
Două surori, ținta comentariilor dure după ce au dezvăluit un secret despre relația lor: „Oricine merită iubire și fericire!”
Prima reacție a lui Adrian Mutu, după ce a semnat cu Petrolul: ”Tradiţia ne obligă. E mai importantă decât banii!"
Prima reacție a lui Adrian Mutu, după ce a semnat cu Petrolul: ”Tradiţia ne obligă. E mai importantă decât banii!"
Gigi Nețoiu, anunț uriaș despre fiziunea dintre Steaua și FC Voluntari: ”N-am cum să spun nu”
Gigi Nețoiu, anunț uriaș despre fiziunea dintre Steaua și FC Voluntari: ”N-am cum să spun nu”
Cele mai aşteptate filme din 2025. Când va fi lansat „Avatar: Fire and Ash”
Cele mai aşteptate filme din 2025. Când va fi lansat „Avatar: Fire and Ash”
Are 42 de ani, dar ar putea fi confundată cu fiica ei adolescentă. Andreea Antonescu, paradă de rochii foarte scurte și mulate
Are 42 de ani, dar ar putea fi confundată cu fiica ei adolescentă. Andreea Antonescu, paradă de rochii foarte scurte și mulate
Simona Halep a avut parte de spectacol de Revelion, cu Loredana urcată pe scaun
Simona Halep a avut parte de spectacol de Revelion, cu Loredana urcată pe scaun
Cine e românul care a creat taragotul pentru muzică simfonică? A fost declarat „Tezaur Uman Viu"
Cine e românul care a creat taragotul pentru muzică simfonică? A fost declarat „Tezaur Uman Viu"
Video Exclusiv Tripla campioană olimpică a văzut ce a pățit Sabrina Voinea și a reacționat: ”Mai bine pentru România”
sabrina voinea apel
Surpriză mare! Cu cine a petrecut Simona Halep în noaptea de Revelion
Surpriză mare! Cu cine a petrecut Simona Halep în noaptea de Revelion
Video Exclusiv Tripla campioană olimpică a văzut ce a pățit Sabrina Voinea și a reacționat: ”Mai bine pentru România”
sabrina voinea apel

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Are 42 de ani, dar ar putea fi confundată cu fiica ei adolescentă. Andreea Antonescu, paradă de rochii foarte scurte și mulate
Are 42 de ani, dar ar putea fi confundată cu fiica ei adolescentă. Andreea Antonescu, paradă de rochii foarte scurte și mulate
Digi World
Rezultatele unui nou studiu arată „cât de complicată este îmbătrânirea”. Cea mai nouă descoperire a oamenilor de știință
Rezultatele unui nou studiu arată „cât de complicată este îmbătrânirea”. Cea mai nouă descoperire a oamenilor de știință
Digi Animal World
Ce s-a întâmplat cu un câine la 15 minute după ce stăpânul său a murit. Familia a fost devastată
Ce s-a întâmplat cu un câine la 15 minute după ce stăpânul său a murit. Familia a fost devastată