Cristiano Ronaldo / Foto: Getty Images

Numărați pătrățelele! Cum se "reîncarcă" Cristiano Ronaldo. Postarea a devenit virală

10.07.2020, 22:14
  • SuperLiga: Poli Iași - FCSB, luni, 20:00, DGS 1

  • SuperLiga: UTA Arad - Botoșani, luni, 17:00, DGS 1

Cristiano Ronaldo impresionează din nou. Starul lui Juventus a postat pe rețelele de socializare o fotografie în care arată cum se reface el după meciurile și antrenamentele istovitoare.

Atacantul de 35 de ani apare pe un șezlong, la soare, în timp ce își etalează musculatura perfect definită. Impresionează pachețelele de pe abdomenul său, ca de fiecare dată, dar și cvadripceșii bine definiți.

Alături de această poză, portughezul a scris "reîncărcare".

Profilul lui Ronaldo de pe Instagram este cel mai urmărit din lume, cu peste 221 de milioane de urmăritori.

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Recharge ?☀️???

O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) pe

Cristiano Ronaldo are un meniu foarte strict

Cu toate că are deja 35 de ani, împliniți în februarie, Cristiano Ronaldo are o vârstă biologică mult mai reducă, în jur de 25 de ani, potrivit specialiștilor care l-au consultat. Secretul condiției sale fizice perfecte o reprezintă regimul alimentar strict, programul de somn și de refacere, precum și un stil de viață foarte disciplinat.

Peștele este nelipsit din meniul lui Cristiano Ronaldo, care poate mânca și de șase ori pe zi. Tonul, peștele spadă și codul la grătar sunt preferatele starului de la Juventus. La fel și carnea de pui, pe care o consideră ”magică” datorită proteinelor și grăsimii sale reduse.

La micul dejun, Ronaldo mănâncă, de regulă, șuncă, brânză și iaurt fără grăsimi. Între mese, lusitanul consumă toast de avocado. Pentru masa de prânz, Cristiano are două variante. Fie pui cu salată, fie ton cu măsline, ouă și roșii.

La cină, fostul Balon de Aur mănâncă ori pește spadă proaspăt, cu salată, ori friptură și calamari. Un alt secret al formei fizice de invidiat a lui Ronaldo este că doarme măcar opt ore în fiecare noapte, pentru a rezista la ritmul din fotbalul profesionist.

Pe lângă asta, Cristiano Ronaldo este un fanatic al exercițiilor fizice. Musculatura sa și faptul că se recuperează rapid după accidentari stau mărturie. Înotul, exercițiile de pilates și crioterapia (terapie care ajută în cazul durerilor musculare și entorselor) sunt alte modalități prin care fotbalistul se menține la cel mai înalt nivel.

Etichete: juventus , cristiano ronaldo , dieta cristiano ronaldo


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
VIDEO Imagini cu un australian care lupta pentru Ucraina, capturat şi interogat de ruşi. Reacția guvernului de la Canberra

O înregistrare video care pretinde că arată capturarea de către ruşi a unui australian care lupta pentru Ucraina a provocat anchete urgente din partea guvernului federal de la Canberra.

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Volodimir Zelenski a reacționat imediat după marea victorie a lui Oleksandr Usyk: 340.000 de like-uri!

Dan Șucu a avut nevoie de doar ZECE minute! Decizia luată în privința lui Mario Balotelli

Nota primită de Radu Drăgușin, după nebunia cu NOUĂ goluri din Tottenham - Liverpool. Ce au scris englezii

Lovitura carierei: îl vor pe Ianis Hagi!

Exclusiv Pancu l-a auzit pe Șumudică și nu s-a abținut: ”Nu se poate! Nu s-a întâmplat niciodată la echipa asta”

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Exclusiv Răsturnare de situație! L-a refuzat pe Gigi Nețoiu și nu mai merge la FC Voluntari

Live Video&Text UTA Arad - FC Botoșani 0-0, ACUM, Digi Sport 1. Penultima partidă a anului din SuperLigă

Liber la negocieri! Dan Șucu, gata să dea prima lovitură la Genoa

Oficial A semnat cu Barcelona!

Citeşte şi

Ruben Amorim inițiază revoluția portugheză la Manchester United. Îl vrea pe următorul Cristiano Ronaldo

Mohamed Salah a spus de opt ori ”NU”

PEROZCum arată David Beckham când se trezește. Fostul fotbalist, surprins la bustul gol în timp ce își savura sucul de fructe

FILM NOWI-a arătat imagini nud și i-a vorbit despre dependența lui de pornografie. Blake Lively l-a dat în judecată pe actorul Justin Baldoni

Adrian Mutu, marea lovitură pe care o încearcă Petrolul la final de an citeşte ştirea pe Prosport.ro

Veste mare în familia Schumacher. Fiica legendarului pilot a făcut anunțul citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM Rita Ora, abdomen de fier și decolteu imposibil de ignorat. Cântăreața și-a etalat silueta în toată splendoarea înainte de Crăciun

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

Rita Ora, abdomen de fier și decolteu imposibil de ignorat. Cântăreața și-a etalat silueta în toată splendoarea înainte de Crăciun

Digi World

O vedetă TikTok a murit la doar 19 ani din cauza unei boli foarte rare care afectează doar câteva sute de persoane din lume. Beandri a îmbătrânit prematur

Digi Animal World

Cum arată câinele care valorează un milion de euro. A fost conceput și născut în România: „A câștigat toate concursurile”