mesut ozil
Răspunsul neașteptat oferit de Mesut Ozil la întrebarea "Messi sau Ronaldo?"
455338137_10224629498984982_2023157929017275275_n
"Nu cred că mi-am făcut cum trebuie meseria de tată!" Cine este și cu ce se ocupă fiica lui Valeriu Argăseală
WhatsApp Image 2024-11-08 at 09.50.33
Scoțienii au anunțat decizia luată de Rangers în cazul lui Ianis Hagi
Digi Sport 1 Live
Acum
Digi Sport Special

Ronaldo şi povestea unui fizic impecabil: 6 mese pe zi, niciun pic de alcool. Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat

articol scris de Digi Sport
18.06.2021, 14:24

Cristiano Ronaldo este în centrul atenţiei şi la EURO 2020. A dat două goluri şi a devenit deja golgheterul all time la turneele finale ale campionatelor europene.

*EXCLUSIVE* Juventus FC footballer Cristiano Ronaldo and his partner Georgina Rodriguez pictured relaxing with friends on a yacht in Portofino.
Corpul lui Cristiano Ronaldo arată impecabil / Foto: Profimedia
  • SuperLiga: Oțelul - Botoșani, vineri, 18:00, DGS 1

  • SuperLiga: Dinamo - CFR, vineri, 21:00, DGS 1

Dar, parcă, mai mult s-a discutat despre gestul său de a muta din faţa lui sticlele de coca cola şi de a spune "beţi apă!

Spaniolii au găsit momentul pentru a prezenta dieta lui Ronaldo: 6 mese pe zi, uneori pizza şi nicio picătură de alcool

Toată lumea recunoaşte însă că Ronaldo arată impecabil, deşi are 36 de ani. Are un stil de viaţă ireproşabil şi arată ca un adevărat sportiv.

"Dacă faci antrenamente în mod regulat este important să-ţi menţii nivelul de energie ridicat pentru a-ţi alimenta corpul şi a fi în formă bună.

Am o dietă bogată în proteine, cu o mulţime de carbohidraţi luaţi din cereale integrale, mănânc fructe şi legume şi evit alimentele cu zahăr", l-a citat AS pe Ronaldo.


Galerie Foto

Tot Cristiano a dezvăluit că mănâncă de şase ori pe zi, cam la fiecare trei sau patru ore, iar micul dejun este variat şi consistent. Cu brânză, şuncă, iaurt degresat, fructe sau avocado pe pâine prăjită.

Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat al lui Ronaldo

Felul preferat de mâncare al lui Cristiano Ronaldo este Bacalhau a Bras, mâncare tipică portugheză, făcută cu bucăţi de cod sărat, cartofi prăjiţi şi ouă amestecate.

Luis Lavrador, bunătarul şef al naţionalei portugheze, a povestit la un moment dat că "lui Cristiano cel mai mult îi place peştele, anume dorada, peştele spadă şi bibanul".

Recunoaşte însă că nu este întotdeauna disciplinat în privinţa dietei şi că uneori mănâncă pizza cu fiul său "pentru că altfel m-aş plictisi".

Despre alcool nu poate fi vorba atât pentru că i-ar afecta performanţele sportive, dar şi din cauza dependenţei tatălui său, Dinis Aveiro, viciu care i-a atras şi moartea, la numai 52 de ani.

Cristiano bea cafea şi îşi face smoothie-uri din pere, mere, ananas, mango, capşuni, banane etc.

Conform sportivului, i s-a recomandat să doarmă de cinci ori pe zi, câte puţin, iar noapte să stea departe de dispozitivele electronice. În plus, cu o oră şi jumătate înainte de somn, ideal este să nu te mai uiţi la televizor.

Etichete: ronaldo , meniu ronaldo , ronaldo coca cola


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Un poliţist în vârstă de 21 de ani, din Timiș, a murit în postul de poliţie. Un coleg l-a găsit inconștient în baie
Un poliţist în vârstă de 21 de ani, din Timiș, a murit în postul de poliţie. Un coleg l-a găsit inconștient în baie

Un poliţist în vârstă de 21 de ani, din localitatea Ghizela, judeţul Timiş, a murit în postul de...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
leonard-doroftei
Numit ”cerșetor” în țara sa, Doroftei regretă acum decizia luată: ”Îmi vine să-mi dau cu pumnii în cap”

FCSB - Midtjylland 2-0. Victorie entuziasmantă a roș-albaștrilor! Se vede play-off-ul Europa League
birligea
Vin milioane de euro de la UEFA! Suma uriașă la care a ajuns FCSB din Europa League, după ce a bătut-o și pe Midtjylland
FOTBAL:FCSB-MIDTJYLLAND, UEFA EUROPA LEAGUE (7.11.2024)
”Par din filmele SF”: au apărut imaginile cu cele 15 ”OZN-uri”! Recordul, spulberat: peste un trilion de euro
Screenshot 2024-11-07 at 17.57.35
Cum a reacționat Anamaria Prodan după ce Reghecampf a dat lovitura la noua echipă. ”Am fost sunată. Surpriză!”
amp-2
Recomandările redacției
WhatsApp Image 2024-11-08 at 09.50.33
Scoțienii au anunțat decizia luată de Rangers în cazul lui Ianis Hagi

Video Război pe străzile din Amsterdam! Trei fani de-ai lui Maccabi Tel Aviv sunt dați dispăruți după meciul cu Ajax
Nu e NICIUN dubiu, ei au fost cei mai buni de la FCSB contra lui Midtjylland! Doi jucători au fost deasupra tuturor
FOTBAL:FCSB-MIDTJYLLAND, UEFA EUROPA LEAGUE (7.11.2024)
Raul Rusescu l-a văzut în FCSB - Midtjylland și a afirmat: ”Este de departe cel mai important!”
Citește și
Se pregătește o lovitură de proporții: Cristiano Ronaldo, în locul lui Neymar?
UEFA Champions League 2017-18 - Round of 16 1st leg : Real Madrid CF 3-1 Paris Saint-Germain
Cristiano Ronaldo, nou record la Al-Nassr. De câte goluri mai are nevoie pentru a atinge borna 1.000
cristiano_1730569370_3492591481661779365_173560420
Megan Fox, surprinsă de paparazzi într-o zi obișnuită din viața ei, departe de covorul roșu și de ținutele extravagante
Megan Fox, surprinsă de paparazzi într-o zi obișnuită din viața ei, departe de covorul roșu și de ținutele extravagante
Bîrligea nu l-a impresionat nici de data asta pe Lucescu! Atacantul nu va fi convocat la națională
Bîrligea nu l-a impresionat nici de data asta pe Lucescu! Atacantul nu va fi convocat la națională
Steaua va acționa împotriva lui Mircea Lucescu, după ce acesta a folosit denumirea echipei din Ghencea pentru FCSB
Steaua va acționa împotriva lui Mircea Lucescu, după ce acesta a folosit denumirea echipei din Ghencea pentru FCSB
Răspunsul surprinzător al lui Daniel Craig, după ce a fost întrebat pe cine i-ar plăcea să vadă în rolul James Bond, în următorul film
Răspunsul surprinzător al lui Daniel Craig, după ce a fost întrebat pe cine i-ar plăcea să vadă în rolul James Bond, în următorul film
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
Weekend istoric pentru tenisul mondial: la Torino, vom asista la o premieră după 23 de ani
Weekend istoric pentru tenisul mondial: la Torino, vom asista la o premieră după 23 de ani
AMENDĂ de până la 1500 lei pentru românii care locuiesc în blocuri cu lift. Ce NU au voie să facă
AMENDĂ de până la 1500 lei pentru românii care locuiesc în blocuri cu lift. Ce NU au voie să facă
Video Ronaldo, provocat de o peluză întreagă. ”Messi! Messi!”. Cum a reacționat portughezul
Al Shabab v Al Nassr: Saudi Pro League
Drumul spre primăvara europeană! Cât de sigură este FCSB de calificarea în următoarea etapă a Europei League
Drumul spre primăvara europeană! Cât de sigură este FCSB de calificarea în următoarea etapă a Europei League
Video Ronaldo, provocat de o peluză întreagă. ”Messi! Messi!”. Cum a reacționat portughezul
Al Shabab v Al Nassr: Saudi Pro League

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
Digi World
Metoda scandinavă care promite un somn bun. Ce să schimbi dacă împarți patul cu cineva
Metoda scandinavă care promite un somn bun. Ce să schimbi dacă împarți patul cu cineva
Digi Animal World
Un animal misterios, cu aspect „ciudat”, depistat în parcul West Virginia. Locuitorii sunt nedumeriți: „Cum a ajuns la noi?!”
Un animal misterios, cu aspect „ciudat”, depistat în parcul West Virginia. Locuitorii sunt nedumeriți: „Cum a ajuns la noi?!”