razvan lucescu
Răzvan Lucescu a fost chemat de Federație
PAOK manager Razvan Lucescu before the UEFA Europa League play-off round, second leg match at the Tallaght Stadium, Dublin. Picture date: Thursday August 29, 2024.
Record negativ pentru PAOK și probleme pentru Răzvan Lucescu! Din 1965 nu s-a mai întâmplat asta
lov libera botosani
Exclusiv Specialiștii s-au pronunțat rapid, după acuzațiile făcute de Ștefan Târnovanu: nu s-a respectat regulamentul în Botoșani - FCSB!
Digi Sport 1 Live
Acum

Dieta lui Răzvan Lucescu. Cum se menține în formă la 54 de ani fiul lui Mircea Lucescu

articol scris de Digi Sport
02.01.2024, 16:14

Răzvan Lucescu (54 de ani), antrenorul celor de la PAOK Salonic, a dezvăluit care este dieta care îl ajută să se mențină într-o formă fizică destul de bună.

Special
Răzvan Lucescu / Foto: Profimedia Images

  • SuperLiga: Sepsi - Buzău, vineri, 17:30, DGS 1

  • SuperLiga: Farul - Oțelul, vineri, 20:30, DGS 1

Răzvan Lucescu, despre ”secretul formei sale”: Fac sacrificii”

Răzvan Lucescu a spus care sunt alimentele care nu lipsesc din mesele sale, dar și cum sunt acestea pregătite.

”Mănânc puțin, fac sacrificii și nu arăt ca la 20 de ani, arăt ca la 50 de ani… Fac eforturi.

Încerc să mănânc cât mai puțin, încerc să mănânc cât mai mult pește, încerc să nu mănânc gătit.

Mănânc salate, legume la grătar sau la cuptor, deci cât mai simplu și natural


Beau un pahar sau două de vin seara, dar în timpul zilei nu beau deloc alcool. Fac sport, iar asta mă ajută și pentru relaxare, și mă ajută și să fiu pe teren, la antrenamente și meciuri, așa cum îmi doresc”, a povestit Răzvan Lucescu, pentru Playsport.

Galerie Foto

CV-ul lui Răzvan Lucescu

După ce a fost un an vicepreședinte la Rapid și apoi a mers în Germania să se specializeze pentru cariera de antrenor, Răzvan Lucescu a ajuns în februarie 2004 la FC Brașov.

După jumătate de sezon, acesta s-a întors ca antrenor la Rapid, alături de care a reușit să ajungă în sferturile de finală ale Cupei UEFA în sezonul 2005/2006.

Apoi, Răzvan Lucescu a revenit în 2007 la FC Brașov, ca în 2009 să ajungă selecționerul României.

În sezonul 2011/2012 a antrenat-o din nou pe Rapid, după care în vara lui 2012 a preluat-o pe El-Jaish din Qatar. Apoi a ajuns în 2014 la Petrolul, unde a stat până în luna septembrie, după care a plecat în Grecia, la Xanthi.

În vara anului 2017 a făcut trecerea la PAOK Salonic, iar în 2019 a ajuns la Al-Hilal, alături de care a cucerit Liga Campionilor Asiei.

În vara anului 2021, Răzvan Lucescu a revenit la PAOK, unde este antrenor și acum.

Etichete: razvan lucescu , paok salonic , dieta , dieta razvan lucescu

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News

Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
„Mașa, nu spune nimic despre atacul cu rachetă balistică”. Zaharova, sunată în direct în timpul unei conferințe și instruită ce să facă
„Mașa, nu spune nimic despre atacul cu rachetă balistică”. Zaharova, sunată în direct în timpul unei conferințe și instruită ce să facă

Atacul de joi, în care a Rusia a lansat o rachetă balistică de mare putere asupra Ucrainei, a fost...

Descarcă aplicația Digi24

Ultima oră

Vezi ultimele ştiri

Sondajul zilei

Va reuși România să se califice la Cupa Mondială din 2026?
Top articole
FOTBAL:ROMANIA-KOSOVO, LIGA NATIUNILOR (15.11.2024)
A venit decizia UEFA în cazul meciului România - Kosovo: a ”plouat” cu amenzi și s-a decis rezultatul final!

Nu pentru că s-a strigat "Serbia" am fost amendați și suspendați! Motivul real pentru care UEFA ne închide stadionul
15 novemberr 2024, UEFA Nations League, League phase, Matchday 5,League C,Group C2, Romania vs Kosovo, National Arena Bu
Kosovarii nu s-au ferit de cuvinte: cum i-au numit pe români, după aflarea deciziei UEFA
Steaguri tricolore fluturate in tribuna la meciul de fotbal dintre Romania si Kosovo, contand pentru Liga Natiunilor, de
Gata! România nu poate întâlni Kosovo în preliminariile CM 2026
15 novemberr 2024, UEFA Nations League, League phase, Matchday 5,League C,Group C2, Romania vs Kosovo, National Arena Bu
Reacția lui Mircea Lucescu, după decizia luată de UEFA la România - Kosovo. Ce a spus despre amenzi
FOOTBALL - UEFA NATIONS LEAGUE - ROMANIA v LITHUANIA, - 09 Sep 2024
Recomandările redacției
lov libera botosani
Exclusiv Specialiștii s-au pronunțat rapid, după acuzațiile făcute de Ștefan Târnovanu: nu s-a respectat regulamentul în Botoșani - FCSB!

Exclusiv Verdictul dat în direct, după FC Botoșani - FCSB 1-0: ”S-a terminat! O luaserăm toți pe arătură”
Screenshot 2024-11-21 at 22.49.52
Neagă, dar lucrează în secret la aducerea lui Radu Drăgușin. O singură condiție trebuie îndeplinită de către Tottenham
Romania v Cyprus - UEFA Nations League 2024/25 League C Group C2
S-a aflat! Cuvintele care i-au fost spuse lui Cristiano Ronaldo, înainte de startul negocierilor pentru revenirea în Europa
profimedia-0282687880
Citește și
Răzvan Lucescu a vorbit 90 de minute despre problemele pe care le are la PAOK: ”Încearcă să ne fure”
rzv
Foto MM Stoica, reacție rapidă după declarațiile lui Mircea Lucescu legate de FCSB
mihai stoica
S-a lovit la cap și a uitat că iubita s-a despărțit de el. Ce s-a petrecut în viața unor tineri la 7 luni de la separare e demn de film
S-a lovit la cap și a uitat că iubita s-a despărțit de el. Ce s-a petrecut în viața unor tineri la 7 luni de la separare e demn de film
PeRoz
Dinamo are 6 jucători care își termină contractele la finalul sezonului. Situație incertă în Ștefan cel Mare
Dinamo are 6 jucători care își termină contractele la finalul sezonului. Situație incertă în Ștefan cel Mare
FANATIK.RO
Nelu Varga l-a transferat la CFR Cluj pe noul star din Superliga, descoperit de același om care l-a ochit pe Bîrligea
Nelu Varga l-a transferat la CFR Cluj pe noul star din Superliga, descoperit de același om care l-a ochit pe Bîrligea
PROSPORT.RO
Denzel Washington, despre trecutul îmbibat în alcool: "Am făcut mult rău corpului". Obișnuia să bea două sticle de vin zilnic 
Denzel Washington, despre trecutul îmbibat în alcool: "Am făcut mult rău corpului". Obișnuia să bea două sticle de vin zilnic 
FILM NOW
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
PROFM.RO
Putin încearcă lovitura de grație. Ar putea lovi Ucraina cu o rachetă intercontinentală ce ajunge la Kiev în 8-10 minute
Putin încearcă lovitura de grație. Ar putea lovi Ucraina cu o rachetă intercontinentală ce ajunge la Kiev în 8-10 minute
ADEVARUL
Cine e marele campion care a fost secundul lui Ivan Patzaichin în canoea de dublu? I-a bătut pe ruși
Cine e marele campion care a fost secundul lui Ivan Patzaichin în canoea de dublu? I-a bătut pe ruși
NEWSWEEK
Ce vrea să le spună Răzvan?! A cerut o întâlnire de urgență cu presa din Salonic la revenirea din România
razvanete
România a scăpat de cele mai tari adversare în drumul spre Mondiale! Lista completă a echipelor cu care nu putem pica la tragerea la sorți
România a scăpat de cele mai tari adversare în drumul spre Mondiale! Lista completă a echipelor cu care nu putem pica la tragerea la sorți
ziare.com
Ce vrea să le spună Răzvan?! A cerut o întâlnire de urgență cu presa din Salonic la revenirea din România
razvanete

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
Cu ciorapi plasă și un top minuscul, Cristina Ștefania și-a uimit fanii din mediul online: „Așa femeie mai rar!”
Digi Animal World
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt virale: „E inconștient!”