teodora meluta vlad nicoara cununie
Foto ”Cea mai frumoasă fotbalistă din România” s-a căsătorit: cui i-a spus ”DA”! Imagini de la eveniment
barcelona - atletico digisport
(P) Barcelona vs Atletico Madrid, calcule la sfârșit de an
Rangers v Dundee, William Hill Premiership, Football, Ibrox Stadium, Glasgow, Scotland, UK - 21 Dec 2024
Strălucitor! Nota primită de Ianis Hagi, după ce a avut un gol anulat și a lovit bara în Rangers - Dundee
Digi Sport 1 Live
Acum
Live Stirile Digi Sport

Cum arată omul care mănâncă 100 de ouă zilnic! ”Nu e ușor”. De ce a ales această dietă

articol scris de Digi Sport
01.09.2022, 16:34

Fernando Torraca este un star al fitness-ului mondial. Fost culturist, este un nutriționist certificat și a uimit pe toată lumea în momentul în care a dezvăluit care este secretul care-l menține într-o formă de invidiat.

fernando-torraca12 Special
Fernando Torraca, omul care mănâncă 100 de ouă zilnic / Foto: Instagram @thekingofdiet

  • La Liga: Barcelona - Atletico Madrid, sâmbătă, 22:00, DGS 1

  • SuperLiga: Gloria Buzău - Univ. Craiova, sâmbătă, 19:30, DGS 1

”Regele dietei” mănâncă 100 de ouă în fiecare zi: ”Nu e ușor”

Galerie Foto

Este supranumit ”Regele dietei” și peste 100.000 de persoane îl urmăresc pe rețelele sociale. Torraca e un ”pachet de mușchi”, însă nu doar antrenamentele fizice l-au ajutat să aibă corpul ”sculptat”, ci și o dietă specială.

Fernando Torraca are între șapte și zece mese pe zi, iar în mare parte dieta sa constă în ouă. Mai exact, 100 de albușuri în fiecare zi. De obicei, ”uriașul” stabilit în Florida aruncă majoritatea gălbenușurilor și păstrează doar două pe care le mănâncă în cursul unei zile.

”Mănânc doar albușuri. Dacă mănânc ouăle întregi, cu tot cu gălbenușuri, am probleme cu stomacul. Îmi plac ouăle pentru că, de exemplu, carnea de pui mă balonează.


Lumea spune că folosesc steroizi, dar nu toți îmi văd eforturile. Nu e ușor să mănânci 100 de ouă pe zi”, a transmis Torraca, pe contul său de Instagram.

Desigur, sportivul consumă și alte alimente, printre care carne de pui sau pește, iar în zilele în care ”fentează” dieta, mănâncă găleți de înghețată. Cu toate acestea, Torraca este sănătos tun, iar fizicul său este impresionant. Nu de puține ori a fost dat afară din localurile de tip ”mănânci cât poți”.

Etichete: fernando torraca , regele dietei , 100 oua zilnic

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News

Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Cum pot românii să-și facă analizele medicale gratuit. Lista investigațiilor anuale care sunt decontate de Casa de Asigurări
Cum pot românii să-și facă analizele medicale gratuit. Lista investigațiilor anuale care sunt decontate de Casa de Asigurări

Indiferent de vârstă, românii își pot face gratuit, anual, o serie de analize medicale în unitățile...

Descarcă aplicația Digi24

Ultima oră

Vezi ultimele ştiri

Sondajul zilei

Cine va câștiga derby-ul Dinamo-Rapid, duminică, de la ora 20:00, în direct pe DGS1?
Top articole
FOTBAL:RAPID BUCURESTI-OTELUL GALATI, SUPERLIGA SUPERBET (28.09.2024)
Genoa, comunicat oficial după ce americanii au anunțat că nu au aprobat nicio vânzare către Dan Șucu

Dan Șucu (61 de ani) a obținut 77% din acțiunile de la Genoa, după ce a plătit 40 de milioane de...

Și-a făcut bagajele și a plecat din România, la câteva zile după ce Becali i-a zis "Du-te, mă, acasă"
luis-phelipe
Primul român care va fi ”transferat” de Dan Șucu la Genoa
dan-sucu
Ce a spus Ruben Amorim despre Radu Drăgușin, după ce Manchester United a marcat de 3 ori în 30 de minute
Manchester United Press Conference
OUT! Și-a reziliat contractul cu Universitatea Craiova și a bătut palma cu altă echipă din SuperLiga
Fotbalistii craioveni Valerica Marius Gaman, Stefan Baiaram, Ante Roguljic, Alexandru Cretu, David Sala, Andrei Virgil
Recomandările redacției
Rangers v Dundee, William Hill Premiership, Football, Ibrox Stadium, Glasgow, Scotland, UK - 21 Dec 2024
Strălucitor! Nota primită de Ianis Hagi, după ce a avut un gol anulat și a lovit bara în Rangers - Dundee

Exclusiv ”Gigi, ai făcut o achiziție foarte bună!” Primul transfer din 2025 al FCSB-ului, elogiat
EVENIMENT:PREZENTAREA NOULUI ECHIPAMENT AL FCSB (12.07.2023)
”Ar urma să-și ia rămas-bun”. Ce a scris presa din Anglia despre iubita lui Radu Drăgușin
ioana-stan
Video Hermannstadt - Farul 0-0. Remiză ”albă” la Sibiu. Marius Măldărășanu și Gică Hagi s-au anulat reciproc
FOTBAL: AFC HERMANNSTADT SIBIU - FC FARUL CONSTANTA, SUPERLIGA SUPERBET (21.12.2024)
Citește și
Insultă rasistă! Opt jucătoare au fost duse la secția de poliție. Șase cartonașe roșii
river plate gremio
Reacția lui Paul Pogba, după ce fratele care a încercat să-l stoarcă de bani și-a aflat sentința
Paul Pogba and Zulay Pogba step out in style at the premiere of 4-0 in Paris, France
Kim Kardashian, într-o rochie roșie cu decolteu amplu, la o petrecere în L.A. Și-a uimit iar fanii: „Tu nu îmbătrânești!”
Kim Kardashian, într-o rochie roșie cu decolteu amplu, la o petrecere în L.A. Și-a uimit iar fanii: „Tu nu îmbătrânești!”
PeRoz
Primul transfer de la FCSB! Gigi Becali i-a făcut deja bagajele: ”Se duce la Cluj, nu la Botoșani!"
Primul transfer de la FCSB! Gigi Becali i-a făcut deja bagajele: ”Se duce la Cluj, nu la Botoșani!"
FANATIK.RO
20.000.000 de euro pe an ar fi făcut Giovanni Becali dacă era impresarul lui CR7: "Când merge rău, la asta mă gândesc"
20.000.000 de euro pe an ar fi făcut Giovanni Becali dacă era impresarul lui CR7: "Când merge rău, la asta mă gândesc"
PROSPORT.RO
Nicole Kidman, despre scenele intime pe care le-a filmat cu Harris Dickinson, cu 29 de ani mai tânăr. „Îmi place să lucrez așa”
Nicole Kidman, despre scenele intime pe care le-a filmat cu Harris Dickinson, cu 29 de ani mai tânăr. „Îmi place să lucrez așa”
FILM NOW
Îmbrăcată într-o fustă cât o palmă, Ștefania i-a stârnit la comentarii pe fanii ei: "Ce vă dezbrăcați, frate așa?"
Îmbrăcată într-o fustă cât o palmă, Ștefania i-a stârnit la comentarii pe fanii ei: "Ce vă dezbrăcați, frate așa?"
PROFM.RO
Florin Niță, uriașul cu suflet blând. De câte animale are grijă portarul echipei naționale
Florin Niță, uriașul cu suflet blând. De câte animale are grijă portarul echipei naționale
ADEVARUL
Casa de Pensii anunță cum cresc pensiile în ianuarie. Ce se schimbă fundamental pe cuponul de pensii
Casa de Pensii anunță cum cresc pensiile în ianuarie. Ce se schimbă fundamental pe cuponul de pensii
NEWSWEEK
(P) Fii NASTY pe noua platformă online de pariuri sportive AdmiralBet
ADBET_Launch_digisport_1060x636
„Vreau să-i cer scuze”. I-a desfigurat fața celui mai cunoscut portar din lume, iar acum repetă: „Nu a fost intenționat”
„Vreau să-i cer scuze”. I-a desfigurat fața celui mai cunoscut portar din lume, iar acum repetă: „Nu a fost intenționat”
ziare.com
(P) Fii NASTY pe noua platformă online de pariuri sportive AdmiralBet
ADBET_Launch_digisport_1060x636

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Îmbrăcată într-o fustă cât o palmă, Ștefania i-a stârnit la comentarii pe fanii ei:
Îmbrăcată într-o fustă cât o palmă, Ștefania i-a stârnit la comentarii pe fanii ei: "Ce vă dezbrăcați, frate așa?"
Digi World
Când e solstițiul de iarnă în 2024 și de ce este cea mai lungă noapte din an
Când e solstițiul de iarnă în 2024 și de ce este cea mai lungă noapte din an
Digi Animal World
Imagini inedite cu un cerb care se bălăcește în Parcul Național Bucegi: „Cineva intră în jocul tânărului prinț”
Imagini inedite cu un cerb care se bălăcește în Parcul Național Bucegi: „Cineva intră în jocul tânărului prinț”