”Încontinuu”. Adrian Mutu a dezvăluit ce mănâncă în fiecare zi pentru a se menține în formă

• SuperLiga: Oțelul - Farul, vineri, 18:00, DGS 1

• SuperLiga: Dinamo - ”U” Cluj, vineri, 21:00, DGS 1

Retras din cariera de fotbalist în urmă cu 10 ani, Mutu a spus care sunt secretele formei sale de invidiat în care se află, dezvăluind dieta pe care o ține zilnic.

Adrian Mutu: ”Efortul pe care îl faci de peste 5 kilometri te îmbătrânește”

Fostul antrenor al Petrolului a dezvăluit că face foarte mult sport și mânâncă numai salate.

”E aceeași, e aceeași, pe lângă sportul pe care îl fac de patru ori pe săptămână, mă duc la sală de patru ori, am sală acasă, fac sală de patru ori pe săptămână și când mă refer sală, mă refer la puține greutăți și în special mult cardio.

Nu alerg mai mult de 5 kilometri la ședință, pentru că e un studiu făcut la vârstă de peste 30 de ani, ce alergi peste 5 kilometri se numește alergarea bătrânului, genul că efortul pe care îl faci de peste 5 kilometri te îmbătrânește. Deci nu alerg mai mult de 5 kilometri. Eu cred că sunt ok la vârsta mea.

Nu o să ajungi niciodată să rămâi în formă dacă nu ai și o dietă corespunzătoare. Și, în primul rând, am aceeași dietă și acum, e aceeași dietă pe care o aveam și atunci când eram fotbalist. Adică sunt în weekend în general, am o zi când cheat day-ul ăla în care exagerez.

Dacă-l văd pe fiul meu că mănâncă un hamburger sau pe nevastă, dacă mănâncă altceva, îți dai seama că mi-e poftă și mie. Nu mâncăm toată săptămâna decât salate. Îți dai seama că aș mânca și hârtia de la hamburger. În general, în timpul săptămânii, pe lângă sport, salate încontinuu”, a declarat Mutu potrivit fanatik.ro

Etichete: adrian mutu , dietă mutu

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News