david-popovici-masina
David Popovici nu mai vrea să conducă niciuna dintre mașinile primite de la Ion Țiriac! ”Acum am ocazia să spun”
david popovici
Câți bani a reușit să strângă David Popovici în doar 10 zile, după ce a ales să-și doneze echipamentul de la JO 2024
fcsb3
Live Video&Text FCSB - Midtjylland 2-0, ACUM pe Digi Sport 1. GOOOL Bîrligea în SECUNDA 9 din repriza a doua
Digi Sport 1 Live
Acum
Live Europa League: FCSB-Midtjylland
Etapa 4

David Popovici a ajuns la 7 mese pe zi: "Uneori am și 8!". Detaliile dietei urmate de noul star al natației mondiale

articol scris de Digi Sport
13.08.2022, 18:57

David Popovici (17 ani), puștiul-minune al natației, a dezvăluit amănunte interesante despre dieta sa.

profimedia-0713552632
David Popovici / Foto: Profimedia
  • SuperLiga: Oțelul - Botoșani, vineri, 18:00, DGS 1

  • SuperLiga: Dinamo - CFR, vineri, 21:00, DGS 1

David Popovici a ajuns la 7 mese pe zi: "Uneori am și 8!". Detaliile dietei urmate de noul star al natației mondiale

Înotătorul român, care a devenit un adevărat star în ultimele luni, spune că, de obicei, mănâncă de 7-8 ori pe zi, ca un culturist. El a spus ce mănâncă de obicei și a explicat și motivul din spatele acestei strategii de alimentație.

"Am o masă înainte de antrenament și o masă imediat după antrenament. Ajung acasă, mai mănânc ceva. După aceea, am prânzul. Când zic ceva, e o masă normală.

Important e să mănânc sănătos şi să mă feresc de fast food sau chestii de genul. Prânzul e ceva de a patra masă. După prânz poate mai mănânc ceva, poate un snack, un baton mai mare, imediat după antrenament.

Şi după care am cina. Cred că s-au adunat 7. Uneori am şi 8. Am nevoie, pentru că ard foarte mult. Cred că dacă m-aş lăsa de înot brusc, m-aş îngrăsa imediat.


Mă ajută şi metabolismul puţin, dar faptul că înot, în medie, într-o zi obişnuită, 15 kilometri pe zi, ard foarte mult", a spus David Popovici, la podcastul Fair Play.

Galerie Foto

Ce mănâncă David Popovici

În urmă cu două luni, David Popovici a spus și care sunt alimentele pe care le consumă de obicei și cum le combină.

Campionul român are primul antrenament de la ora 06:30, iar părinții săi se trezesc mai devreme și îi aduc mâncarea la pat, pentru a se hrăni cu două ore înainte de antrenament.

"Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine”, a afirmat David Popovici.

Meniul sportivului este format dintr-un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz. La acestea se adaugă fructe uscate precum migdale şi curmale.

"Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", spunea David Popovici.

După fiecare antrenament, în ultimii 6 ani, David Popovici bea o combinație de lapte, miere și scorțișoară. Uneori lapte, miere și cacao. Pâinea integrală a înlocuit-o pe cea albă, iar cârnații au fost excluși.

David Popovici, calificat în finală la 100 de metri liber, cu record european

David Popovici (17 ani) va evolua azi, de la ora 19:22, în finala probei de 100 de metri liber, din cadrul Campionatelor European de nataţie pentru seniori, de la Roma.

Sportivul nostru s-a calificat în finală cu timpul de 46.98, un nou record european. Precedentul îi aparținea lui Kliment Kolesnikov, care a înregistrat un 47.11 secunde la Jocurile Olimpice de la Tokyo, anul trecut.

David Popovici a fost extrem de aproape să bată și recordul mondial la seniori, însă i-au lipsit doar 7 sutimi! Recordul mondial pentru proba de 100 de metri liber a fost stabilit tot la Roma și datează din 2009. Brazilianul Cesar Cielo Filho (35 de ani) a reușit atunci să scoată un timp de 46.91.

David Popovici a devenit al 4-lea cel mai rapid om din istorie la 100 m liber, după legendarii Cesar Cielo, Alain Bernard și Caleb Dressel. Primii doi au obținut timpii respectivi pe vremea când costumele poliuretane erau permise în natație. Așadar, David Popovici este al doilea cel mai rapid înotător din istorie în era costumelor textile.

Etichete: david popovici , dieta david popovici , regim david popovici


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Comportamentul lui Iohannis, taxat de presa maghiară. „Ca și cum Viktor Orban nu ar fi existat”. Ce s-a întâmplat
Comportamentul lui Iohannis, taxat de presa maghiară. „Ca și cum Viktor Orban nu ar fi existat”. Ce s-a întâmplat

Şeful statului român Klaus Iohannis i-a întors spatele lui Viktor Orbán, gazda summitului...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
leonard-doroftei
Numit ”cerșetor” în țara sa, Doroftei regretă acum decizia luată: ”Îmi vine să-mi dau cu pumnii în cap”

Prima decizie anunțată, după ce Donald Trump a devenit președintele Statelor Unite ale Americii
Screenshot 2024-11-06 at 19.14.43
”Marele vis”: se pregătește oferta pentru transferul lui Cristiano Ronaldo!
Stadion Narodowy, Warsaw, Poland. 12th Oct, 2024. International Football UEFA Nations LeagueLeague A, Group 1, Poland versus Portugal; Cristiano Ronaldo (POR) turns to celebrate his goal for 0-2 in the 37th minute Credit: Action Plus Sports/Alamy Live New
Decizia luată de Barcelona, după ce a aflat că Andrei Rațiu costă 25.000.000 €
andrei-ratiu
Mbappe s-a săturat și i-a transmis-o cât se poate de clar lui Ancelotti! Ar putea avea o mare problemă cu Vinicius
Real Madrid CF v FC Barcelona - La Liga EA Sports
Recomandările redacției
FOTBAL:FCSB-MIDTJYLLAND, UEFA EUROPA LEAGUE (7.11.2024)
Video Daniel Bîrligea, gol cum rar se vede, în FCSB - Midtjylland! ”Scene nebune! pe Arena Națională

”Îngrozitor!”. Drăgușin, nota 2 pentru prestația din primele 45 de minute ale ”nebuniei” de la Istanbul. Ce au scris englezii
radu-dragusin
Live Video&Score Galatasaray - Tottenham 3-2 / Olympiacos - Rangers 1-1 / Union SG - AS Roma 1-1, ACUM, DGS 2, 3, 4. Drăgușin, titular!
Logo-ul Europa League / Foto: Getty Images
Reacție-fulger! Cum au numit danezii lovitura liberă din care FCSB a deschis scorul cu Midtjylland
FOTBAL:FCSB-MIDTJYLLAND, UEFA EUROPA LEAGUE (7.11.2024)
Citește și
Pan Zhanle a stabilit un nou record
Paris 2024 Olympic Games, La Defense Arena, Paris, France - 04 Aug 2024
Cât costă mașina pe care preferă s-o conducă David Popovici în detrimentul celor de la Țiriac: ”Se pierde mult mai repede”
david-popovici-masina
Un bărbat și-a părăsit iubita după o excursie cu cortul: „Nu o voi ierta niciodată pentru ceea ce a făcut”
Un bărbat și-a părăsit iubita după o excursie cu cortul: „Nu o voi ierta niciodată pentru ceea ce a făcut”
Adrian Mutu, aproape de revenirea în Superliga: „E un risc, dar asta e cariera antrenorilor”
Adrian Mutu, aproape de revenirea în Superliga: „E un risc, dar asta e cariera antrenorilor”
Daniel Bîrligea l-a imitat pe Victor Pițurcă! Gestul făcut de atacantul FCSB după ce a înscris în poarta lui Midtjylland
Daniel Bîrligea l-a imitat pe Victor Pițurcă! Gestul făcut de atacantul FCSB după ce a înscris în poarta lui Midtjylland
Sofia Vergara, selfie-uri doar în body-uri mulate, în oglinda din baie. "Cineva să-mi ridice fața de pe podea", i-a scris Nicole Scherzinger
Sofia Vergara, selfie-uri doar în body-uri mulate, în oglinda din baie. "Cineva să-mi ridice fața de pe podea", i-a scris Nicole Scherzinger
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
Cel mai bun analist din România a prevăzut prăbușirea Realului: declarația sa, când madrilenii erau pe val
Cel mai bun analist din România a prevăzut prăbușirea Realului: declarația sa, când madrilenii erau pe val
Care pensionari pierd mii de lei la pensie, după recalculare? Un mare beneficiu le va fi tăiat
Care pensionari pierd mii de lei la pensie, după recalculare? Un mare beneficiu le va fi tăiat
David Popovici a semnat
david popovici
”Bombă” la Turneul Campioanelor. Iga Swiatek a câștigat, dar a fost eliminată. Ce s-a întâmplat în grupe
”Bombă” la Turneul Campioanelor. Iga Swiatek a câștigat, dar a fost eliminată. Ce s-a întâmplat în grupe
David Popovici a semnat
david popovici

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară
Digi World
Ce este mişcarea
Ce este mişcarea "no-wash". Oamenii care nu-și spală blugii niciodată, își schimbă lenjeria intimă la o săptămână sau au renunțat la mașinile de spălat
Digi Animal World
Un animal misterios, cu aspect „ciudat”, depistat în parcul West Virginia. Locuitorii sunt nedumeriți: „Cum a ajuns la noi?!”
Un animal misterios, cu aspect „ciudat”, depistat în parcul West Virginia. Locuitorii sunt nedumeriți: „Cum a ajuns la noi?!”