popik
Adi Popa a anunțat obiectivul Stelei în acest sezon: ”Am fi de râs”
FOTBAL:ROMANIA U21-ELVETIA U21, PRELIMINARIILE UEFA EURO 2025 (15.10.2024)
Ce a scris Rareș Ilie pe internet, la trei zile distanță după ce a înjurat-o pe Steaua în Giulești
Tottenham Hotspur Stadium, London, UK. 30th Oct, 2024. Carabao Cup Last 16 Football, Tottenham Hotspur versus Manchester City; Guglielmo Vicario of Tottenham Hotspur hugs Radu Dragusin after the final whistle Credit: Action Plus Sports/Alamy Live News
I-a cucerit! Radu Drăgușin a anihilat un atacant de 65.000.000€ și a prins echipa ideală în Premier League
Digi Sport 1 Live
Acum
Fotbal Club

A plecat Neubert, vine Ciprian Prună. ”Mentalitatea îi setează limitele sportivului!”

03.06.2014, 00:11

Ciprian Prună este noul preparator fizic al Stelei și are misiunea ingrată de a continua în Ghencea ceea ce a început Thomas Neubert, plecat între timp cu Laurențiu Reghecampf la Al Hilal.

Ca sportiv, Ciprian Prună a obținut rezultate notabile la nivel de seniori, fiind multiplu campion național la 100 m sprint, 200 m sprint și 4X100 m ștafetă. Ca preparator fizic s-a ocupat de formarea și instruirea fotbaliștilor de la Sportul Studențesc, Steaua, FC Vaslui și, până recent, de cei de la FC Viitorul. Gâlcă i-a propus acestuia să-l urmeze la Steaua, iar Prună n-a stat deloc pe gânduri.

Dacă va reuși noul preparator fizic de la Steaua să-i facă pe jucători să aibă același randament pe care l-au avut sub oblăduirea lui Neubert rămâne de văzut, dar este limpede că Gâlcă nu este adeptul TRX-ului, noutatea adusă de german la antrenamentele campionilor.

”Fiecare are metodele lui de a antrena. Filosofia mea este total diferită de cea nemțească. Poate nu sunt adeptul TRX-ului așa de mult. Sunt mai mult adeptul antrenamentelor integrate”, a spus Gâlcă.

neubert pruna preparatori steaua
  • Champions League: PSV - Girona, marți, 19:45, DGS 1

  • Champions League: Real Madrid - Milan, marți, 22:00, DGS 1

Gâlcă va fi prezentat drept noul antrenor al Stelei marți, 3 iunie, de la ora 12:00, ÎN DIRECT la Digi Sport 3

Până atunci, Ciprian Prună a vorbit, într-un interviu pe care l-a acordat în vara trecută pentru lapsiholog.com, despre percepția sa față de această activitate.

”Rolul preparatorului este acela de suport pentru staff-ul tehnic în vederea stabilirii tipului de efort în care se încadrează pregătirea fizică. Munca unui preparator începe în procesul de evaluare a sportivilor și intervine apoi în procesul de instruire.

Implicarea unui preparator este prezentă în stabilirea tipului de efort specific, cu mingea, în stabilirea tipului de efort implicat în anumite exerciții, încadrarea exercițiilor de lucru într-o categorie de efort, fie din punct de vedere colectiv, fie din punct de vedere individual, în stabilirea pregătirii în macro, mezo, microcicluri și a planului de antrenament”, a spus Prună.

Chestionat ce probleme poate identifica sau anticipa un preparator fizic, Prună a replicat:

”Preparatorul evaluează nivelul de pregătire general al unei echipe și identifică eventuale sincope ale formei fizice apărute în timpul competiției, atât la nivelul echipei, cât și individual.”

”În România n-a existat preocupare pentru așa ceva”

Prună recunoaște că în România nu s-a pus accent pe școlarizarea preparatorilor și spune că mulți dintre aceștia au luat calea antrenoratului, un exemplu elocvent fiind Mihai Teja.

”Din nefericire, în România n-a existat preocupare pentru formarea unei școli de preparatori fizici. Au existat câteva tentative, dar din păcate, cei care au început cariera de preparator, au plecat spre partea de antrenorat.

La nivel de metode, în România, partea de pregătire fizică se bazează pe metode tradiționale care implică volum și repetiții numeroase.

Singura problemă a unui preparator aflat la început de drum este legată de integrarea acestuia într-un staff tehnic competitiv”, a mai spus noul preparator de la Steaua.

”Serios, disciplinat, tenace”


Ciprian Prună, care se autocaracterizează drept un tip ”serios, disciplinat și tenace”, a mai spus că mentalitatea sportivului este extrem de importantă într-o pregătire fizică.

”Mentalitatea îi setează limitele sportivului. Ne referim aici la antrenament, odihnă, alimentație, refacere și viața extrasportivă. Este important să ai continuitate la antrenament și în competiție”, a conchis Prună.

PROGRAMUL COMPLET AL CANALELOR Digi Sport

Etichete: steaua , galca steaua , preparator fizic steaua , ciprian pruna


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Alegeri prezidențiale SUA 2024. Trump sau Harris? Cum au votat alegătorii la prima secție deschisă
Alegeri prezidențiale SUA 2024. Trump sau Harris? Cum au votat alegătorii la prima secție deschisă

Începe maratonul alegerilor din SUA: peste 240 de milioane americanii sunt chemați la urne pentru...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
WhatsApp Image 2024-11-04 at 14.10.24
Carlo Ancelotti, în lacrimi la conferința de presă: ”Fotbalul trebuie să se oprească”

Ce nebunie: Barcelona vrea să transfere un internațional român în iarnă! Anunțul catalanilor: ”Are calități excelente”
Real Madrid CF v FC Barcelona - La Liga EA Sports, Spain - 26 Oct 2024
Țiriac a plătit 7.500.000 € și ar vrea să fugă de tot într-o destinație total surprinzătoare! Și-a donat toată averea
ion-tiriac
OUT! Gigi Becali a decis prima plecare de la FCSB
FOTBAL:SOSIRE FCSB GLASGOW (23.10.2024)
Universitatea Craiova - FCSB 1-1. Final ”nebun”: campioana a terminat meciul în 8 oameni
FOTBAL:UNIVERSITATEA CRAIOVA-FCSB, SUPERLIGA SUPERBET (3.11.2024)
Recomandările redacției
Tottenham Hotspur Stadium, London, UK. 30th Oct, 2024. Carabao Cup Last 16 Football, Tottenham Hotspur versus Manchester City; Guglielmo Vicario of Tottenham Hotspur hugs Radu Dragusin after the final whistle Credit: Action Plus Sports/Alamy Live News
I-a cucerit! Radu Drăgușin a anihilat un atacant de 65.000.000€ și a prins echipa ideală în Premier League

"Una dintre cele mai spectaculoase colaborări din 2024!" Nadia Comăneci a semnat cu un club de tradiție din România
Laureus World Sports Awards 2019
Daniel Pancu este sigur că jucătorul Rapidului va face pasul la naționala mare: "Va avea un EURO de vis"
pancu
Ionuț Radu și-a schimbat impresarul, iar acum e față în față cu transferul! Îl vrea o echipă de tradiție
Milan, Italy, 30th August 2022. Andrei Radu of US Cremonese reacts during the Serie A match at Giuseppe Meazza, Milan. Picture credit should read: Jonathan Moscrop / Sportimage
Citește și
”Nu avem nevoie de bodyguarzi în vestiar”. Florin Maxim s-a luat de un jucător, după Steaua - Corvinul Hunedoara 3-0
florin-maxim
Video Steaua - Corvinul Hunedoara 3-0. Daniel Oprița l-a învins pe Florin Maxim
FOTBAL:STEAUA BUCURESTI-CORVINUL HUNEDOARA, LIGA 2 CASA PARIURILOR (1.11.2024)
Kim Kardashian, criticată după ce a purtat un crucifix al prințesei Diana cu o rochie decoltată până la abdomen: "Arată puțin respect!"
Kim Kardashian, criticată după ce a purtat un crucifix al prințesei Diana cu o rochie decoltată până la abdomen: "Arată puțin respect!"
Gigi Becali a decis ce se va întâmpla în vară cu Vlad Chiricheș când i se va termina contractul cu FCSB
Gigi Becali a decis ce se va întâmpla în vară cu Vlad Chiricheș când i se va termina contractul cu FCSB
Gigi Becali l-a chemat de urgență pe ginerele său, după scandalul din club. Miliardarul a luat pe loc două decizii
Gigi Becali l-a chemat de urgență pe ginerele său, după scandalul din club. Miliardarul a luat pe loc două decizii
Cum arată fiul lui Jack Nicholson. Asemănarea cu tatăl lui i-a adus rolul principal într-un film horror
Cum arată fiul lui Jack Nicholson. Asemănarea cu tatăl lui i-a adus rolul principal într-un film horror
Beyonce, creativă și senzuală. De Halloween a pozat într-un body decoltat, dar chiar și topless
Beyonce, creativă și senzuală. De Halloween a pozat într-un body decoltat, dar chiar și topless
Turcul a plătit, acum își dă palme: Drăguș, povestea unei prăbușiri fotbalistice de 1,7 milioane de euro
Turcul a plătit, acum își dă palme: Drăguș, povestea unei prăbușiri fotbalistice de 1,7 milioane de euro
Cum a scăpat Mihai Viteazul de execuție, înainte de a deveni domnitor? Legenda icoanei care l-a ajutat
Cum a scăpat Mihai Viteazul de execuție, înainte de a deveni domnitor? Legenda icoanei care l-a ajutat
Gimnasta de performanță care s-a călugărit și a devenit Maica Ecaterina, dedicându-și viața bisericii
Gimnasta de performanță care s-a călugărit și a devenit Maica Ecaterina, dedicându-și viața bisericii
Dan Șucu i-a interzis lui Neil Lennon să vorbească despre Rapid, după rezilierea contractului. Suma impusă de clauză este una uriașă
Dan Șucu i-a interzis lui Neil Lennon să vorbească despre Rapid, după rezilierea contractului. Suma impusă de clauză este una uriașă
Video Steaua - Dinamo 85 - 80. Victorie pentru ”roș-albaștri” în derby, la baschet masculin
BASCHET MASCULIN:CSA STEAUA BUCURESTI-CSM CSU CONSTANTA, LIGA NATIONALA (13.10.2024)

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Beyonce, creativă și senzuală. De Halloween a pozat într-un body decoltat, dar chiar și topless
Beyonce, creativă și senzuală. De Halloween a pozat într-un body decoltat, dar chiar și topless
Digi World
O asistentă a dezvăluit cele mai comune regrete pe care le aveau pacienții aflați pe patul de moarte
O asistentă a dezvăluit cele mai comune regrete pe care le aveau pacienții aflați pe patul de moarte
Digi Animal World
Aricii din Europa, incluşi pe „lista roşie” cu specii „potenţial ameninţate cu dispariţia”. „Oamenii sunt cei mai mari duşmani”
Aricii din Europa, incluşi pe „lista roşie” cu specii „potenţial ameninţate cu dispariţia”. „Oamenii sunt cei mai mari duşmani”