Dieta ”pe dos” pe care o urmează Lewandowski ca să fie zi de zi mai bun. Secretele au fost dezvăluite de un fost coleg

• SuperLiga: Poli Iași - FCSB, luni, 20:00, DGS 1

• SuperLiga: Dinamo - Rapid, duminică, 20:00, DGS 1

Secretele atacatului Barcelonei au fost dezvăluite de Thiago Cionek (37 de ani), fost coleg cu Lewandowski la naționala Poloniei. 

Dieta "pe dos" pe care o urmează Lewandowski

Dieta pe care o urmează starul din La Liga a fost concepută de Anna, soția sa, fostă campioană de karate și specialist în fitness și nutriție.

Citește și: Imperiul condus de Anna Lewandowska: ”Nu am vrut să fiu doar o soție de fotbalist”

Galerie Foto

Polonezul mânâncă pur și simplu "pe dos", adică întâi desertul. Explicația este că alimentele care conțin zahăr sunt digerate repede și nu se amestecă astfel cu proteinele și carbohidrații.

"Robert este un jucător care face totul pentru a fi mai bun. Are o dietă specială pe care i-a dat-o soția sa, care este un nutriționist foarte cunoscut în Polonia. Robert mi-a spus chiar că schimbarea în cariera sa, când a ajuns să joace pentru cluburile de elită, s-a produs atunci când și-a modificat dieta. 

În ziua meciului, consumă foarte multe proteine și evită glutenul și lactoza. Întotdeauna, ton, la micul dejun. Cu o zi înaintea jocului, după cină, mănâncă budincă de orez, pentru carbohidrați și glucoză. Apoi, după joc, la recuperare, multe legume și fructe de avocado", a spus Cionek, potrivit sportbible.com, care citează ESPN. 

Etichete: lewandowski , anna lewandowska

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News