Dieta ”pe dos” pe care o urmează Lewandowski ca să fie zi de zi mai bun. Secretele au fost dezvăluite de un fost coleg
articol scris de Digi Sport28.09.2023, 11:39
Robert Lewandowski (35 de ani) respectă cu sfințenie o dietă specială făcută chiar de soția sa, pentru a fi în formă maximă. Atacantul polonez este și incredibil de superstițios și face mereu același lucruri înaintea unui meci.
La Liga SuperLiga: Sepsi - Buzău, vineri, 17:30, DGS 1
SuperLiga: Farul - Oțelul, vineri, 20:30, DGS 1
Secretele atacatului Barcelonei au fost dezvăluite de Thiago Cionek (37 de ani), fost coleg cu Lewandowski la naționala Poloniei.
Dieta "pe dos" pe care o urmează Lewandowski
Dieta pe care o urmează starul din La Liga a fost concepută de Anna, soția sa, fostă campioană de karate și specialist în fitness și nutriție.
Citește și: Imperiul condus de Anna Lewandowska: ”Nu am vrut să fiu doar o soție de fotbalist”
Galerie Foto
Polonezul mânâncă pur și simplu "pe dos", adică întâi desertul. Explicația este că alimentele care conțin zahăr sunt digerate repede și nu se amestecă astfel cu proteinele și carbohidrații.
"Robert este un jucător care face totul pentru a fi mai bun. Are o dietă specială pe care i-a dat-o soția sa, care este un nutriționist foarte cunoscut în Polonia. Robert mi-a spus chiar că schimbarea în cariera sa, când a ajuns să joace pentru cluburile de elită, s-a produs atunci când și-a modificat dieta.
În ziua meciului, consumă foarte multe proteine și evită glutenul și lactoza. Întotdeauna, ton, la micul dejun. Cu o zi înaintea jocului, după cină, mănâncă budincă de orez, pentru carbohidrați și glucoză. Apoi, după joc, la recuperare, multe legume și fructe de avocado", a spus Cionek, potrivit sportbible.com, care citează ESPN.
Întotdeauna stângul! Ce superstiții are starul Barcelonei
Atacantul polonez este foarte superstițios, ca majoritatea fotbaliștilor.
De exemplu, Lewandowski se încalță întotdeauna întâi la stângul, când are meci. Polonezul doarme mereu pe partea stângă, ceea ce nu este neapărat o superstiție, ci și o recomandare pentru o digestie mai bună în timpul somnului.
Citește și: Superstițiile lui Dan Petrescu în ziua meciurilor: ”Lasă-mă aici, cobor eu”
În plus, Lewandowski a fost sfătuit de un terapeut să-și păstreze poziția de somn, care îi conferă impresia că-și protejează dreptul, piciorul său de bază.
Etichete: lewandowski , anna lewandowska
Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News
Atacul de joi, în care a Rusia a lansat o rachetă balistică de mare putere asupra Ucrainei, a fost...
-
Gata! România nu poate întâlni Kosovo în preliminariile CM 2026
-
S-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren, în fața a peste 50.000 de oameni...
-
Lovitura anului: au început negocierile pentru transferul lui Cristiano Ronaldo...
-
Ce loc ocupă România în clasamentul FIFA, după victoria la ”masa verde” cu...
-
Exclusiv Început abrupt de emisiune: ”Florin ne-a cutremurat cu o veste”. Dezvăluirea...
-
23:22 Exclusiv Cele trei echipe pe care Florin Prunea nu le vrea pentru România în...
-
23:15 S-a aflat! Cuvintele care i-au fost spuse lui Cristiano Ronaldo, înainte de...
-
23:09 Exclusiv Specialiștii s-au pronunțat rapid, după acuzațiile făcute de Ștefan Târnovanu...
-
23:05 Jackpot! Ce prime primesc jucătorii lui FC Botoșani, după ce au...
-
23:01 Oficial Răsturnare de situație: Pep Guardiola a semnat! Prima reacție
