Monica Anghel / Foto: Instagram @monikanghel

Foto Super artista din România care a slăbit 40 de kilograme și a devenit instructor de fitness: ”Am luat nota 10”

articol scris de Digi Sport
21.04.2023, 17:57
  • Champions League: Bayern - PSG, marți, 22:00, DGS 1

  • Champions League: Barcelona - Brest, marți, 22:00, DGS 2

Monica Anghel (51 de ani), una dintre cele mai cunoscute cântărețe din România, și-a schimbat radical stilul de viață în urmă cu câțiva ani, iar rezultatele sunt impresionante.

Monica Anghel a reușit să slăbească aproximativ 40 de kilograme în decurs de 5 ani, totul datorită sportului și a alimentației corecte. Acum, artista a devenit instructor certificat de fitness și vrea să împărtășească altor persoane cunoștințele pe care le-a adunat.

Galerie Foto

Monica Anghel, instructor de fitness: ”Am terminat cursul”

Sunt deja instructor de fitness. Am terminat cursul, am avut examenul final. Am obținut nota 10 și la proba scrisă, nota 10 și la proba practică. Deci acum sunt instructor de fitness. Probabil că voi face undeva, la o sală, împreună cu prietenele mele.

O să mergem toate să ne plătim abonament și o să le spun eu ce trebuie să facă astfel încât să lucreze corect, să lucreze în siguranță, să nu existe accidentări sau să nu existe repercusiuni pe termen mai lung”, a declarat Monica Anghel, pentru Antena Stars.

Pe lângă sport, o altă componentă importantă în noul stil de viață al artistei este alimentația.

"Dimineața, la prima oră, mănânc o omletă cu semințe de chia, fără prea mult ulei. Pe la 10:00 mănânc 10-15 migdale sau nuci. La 12:00 servesc o ciorbiță de legume, dar fără pâine. A fost alegerea mea să renunț la pâine. Sunt multe mese, e totul foarte sănătos.

Mai nou, mănânc între orele 12:00 și 18:00. Nu mănânc dulciuri, carbohidrați din paste, orez. Îmi iau necesarul din măr, de exemplu. Mănânc porții normale, nu mai cântăresc. Dacă îmi fac o salată, pot mânca atât cât vreau, pentru că nu te îngrași.

Am grijă ca în farfurie trei sferturi să fie legume și doar un sfert din porție proteină", spunea Monica Anghel în urmă cu câteva luni.

Etichete: monica anghel , monica anghel fitness , instructor fitness


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale

Purtătorul de cuvânt al Kremlinului, Dmitri Peskov, a declarat luni că Moscova „nu este familiarizată cu viziunile candidatului Georgescu” și nu poate face comentarii, transmite presa de la Moscova. 

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Gigi Becali a reacționat imediat: ce informații a primit despre Călin Georgescu, în urmă cu o lună: "Un prieten mi-a spus!"

Cine este și cu ce se ocupă Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu: "Asta mi-a zis tata, scurt și cuprinzător!"

"Poate o femeie să conducă România?" Răspunsul lui Ion Țiriac, înainte de finala Călin Georgescu - Elena Lasconi

"Asta vom face! Atenție acum!" Ce cuvinte a folosit Călin Georgescu, atunci când a atins subiecte controversate

Prima personalitate din România care a recunoscut că l-a votat pe Călin Georgescu: ”Două detalii m-au atras”

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Edi Iordănescu iese din ”hibernare”. A anunțat ce va face în zilele următoare

Gigi Becali s-a răzgândit, înainte de turul 2 al alegerilor prezidențiale. Ce i-a spus în față lui George Simion

Dan Petrescu a cerut la CFR Cluj un fotbalist din SuperLiga

Foto Schimbare de look pentru George Pușcaș

Citeşte şi

Adevăratul motiv al răspândirii COVID-19 în Italia şi Spania? Momentul crucial ar fi fost descoperit: "A fost o nebunie!"

Un copil l-a întrerupt pe Ion Țiriac pentru a-l corecta și l-a lăsat fără cuvinte: ”Câți ani ai, Vasilică? De unde știi?”

PEROZCine e Cristela, soția lui Călin Georgescu, cel care a câștigat detașat primul tur al alegerilor prezidențiale. A profesat în Austria

FILM NOWBrigitte Nielsen, fosta nevastă a lui Sylvester Stallone, la plajă cu soțul cu 15 ani mai tânăr. Blonda s-a arătat în costum de baie

"Război" între Victor Becali și Marius Șumudică pe tema transferului lui Andrei Borza: "Să spună ce vrea el!" citeşte ştirea pe Prosport.ro

Ion Țiriac a dat verdictul în cazul Simonei Halep: "E de ajuns" citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM Rihanna, model de lenjerie intimă. Cele mai noi imagini cu posesoarea unei averi de peste 1 miliard de dolari fac furori pe internet

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

Rihanna, model de lenjerie intimă. Cele mai noi imagini cu posesoarea unei averi de peste 1 miliard de dolari fac furori pe internet

Digi World

Metoda scandinavă care promite un somn bun. Ce să schimbi dacă împarți patul cu cineva

Digi Animal World

Cum reacționează un câine atunci când e certat de stăpân pentru năzbâtia făcută. Imaginile sunt virale