Monica Anghel / Foto: Instagram @monikanghel

Foto Super artista din România care a slăbit 40 de kilograme și a devenit instructor de fitness: ”Am luat nota 10”

articol scris de Digi Sport
21.04.2023, 17:57
  • Champions League: PSV - Girona, marți, 19:45, DGS 1

  • Champions League: Real Madrid - Milan, marți, 22:00, DGS 1

Monica Anghel (51 de ani), una dintre cele mai cunoscute cântărețe din România, și-a schimbat radical stilul de viață în urmă cu câțiva ani, iar rezultatele sunt impresionante.

Monica Anghel a reușit să slăbească aproximativ 40 de kilograme în decurs de 5 ani, totul datorită sportului și a alimentației corecte. Acum, artista a devenit instructor certificat de fitness și vrea să împărtășească altor persoane cunoștințele pe care le-a adunat.

Galerie Foto

Monica Anghel, instructor de fitness: ”Am terminat cursul”

Sunt deja instructor de fitness. Am terminat cursul, am avut examenul final. Am obținut nota 10 și la proba scrisă, nota 10 și la proba practică. Deci acum sunt instructor de fitness. Probabil că voi face undeva, la o sală, împreună cu prietenele mele.

O să mergem toate să ne plătim abonament și o să le spun eu ce trebuie să facă astfel încât să lucreze corect, să lucreze în siguranță, să nu existe accidentări sau să nu existe repercusiuni pe termen mai lung”, a declarat Monica Anghel, pentru Antena Stars.

Pe lângă sport, o altă componentă importantă în noul stil de viață al artistei este alimentația.

"Dimineața, la prima oră, mănânc o omletă cu semințe de chia, fără prea mult ulei. Pe la 10:00 mănânc 10-15 migdale sau nuci. La 12:00 servesc o ciorbiță de legume, dar fără pâine. A fost alegerea mea să renunț la pâine. Sunt multe mese, e totul foarte sănătos.

Mai nou, mănânc între orele 12:00 și 18:00. Nu mănânc dulciuri, carbohidrați din paste, orez. Îmi iau necesarul din măr, de exemplu. Mănânc porții normale, nu mai cântăresc. Dacă îmi fac o salată, pot mânca atât cât vreau, pentru că nu te îngrași.

Am grijă ca în farfurie trei sferturi să fie legume și doar un sfert din porție proteină", spunea Monica Anghel în urmă cu câteva luni.

Etichete: monica anghel , monica anghel fitness , instructor fitness


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Alegeri prezidențiale SUA 2024. Trump sau Harris? Cum au votat alegătorii la prima secție deschisă

Începe maratonul alegerilor din SUA: peste 240 de milioane americanii sunt chemați la urne pentru a-și alege viitorul președinte - republicanul Donald Trump sau democrata Kamala Harris, care poate deveni prima femeie aleasă să dețină cea mai importantă funcție din SUA.

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Carlo Ancelotti, în lacrimi la conferința de presă: ”Fotbalul trebuie să se oprească”

Ce nebunie: Barcelona vrea să transfere un internațional român în iarnă! Anunțul catalanilor: ”Are calități excelente”

Țiriac a plătit 7.500.000 € și ar vrea să fugă de tot într-o destinație total surprinzătoare! Și-a donat toată averea

OUT! Gigi Becali a decis prima plecare de la FCSB

Ce lovitură! Sergio Ramos și-a dat acordul și semnează

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Transferul pe care vrea să-l facă Rapid în iarnă! Marius Șumudică: ”Ni-l dorim foarte mult”

Exclusiv Avantajul pe care FCSB îl are în lupta la titlu: ”Aici face diferența”

Barcelona și-a găsit atacant! E cel mai bun marcator din Europa și l-ar putea "pensiona" pe Lewandowski

Xabi Alonso a refuzat să semneze cu Liverpool, iar acum a dezvăluit motivul

Citeşte şi

Adevăratul motiv al răspândirii COVID-19 în Italia şi Spania? Momentul crucial ar fi fost descoperit: "A fost o nebunie!"

Un copil l-a întrerupt pe Ion Țiriac pentru a-l corecta și l-a lăsat fără cuvinte: ”Câți ani ai, Vasilică? De unde știi?”

PEROZKim Kardashian, criticată după ce a purtat un crucifix al prințesei Diana cu o rochie decoltată până la abdomen: "Arată puțin respect!"

FILM NOWCum arată fiul lui Jack Nicholson. Asemănarea cu tatăl lui i-a adus rolul principal într-un film horror

Gigi Becali l-a chemat de urgență pe ginerele său, după scandalul din club. Miliardarul a luat pe loc două decizii citeşte ştirea pe Prosport.ro

Dan Șucu i-a interzis lui Neil Lennon să vorbească despre Rapid, după rezilierea contractului. Suma impusă de clauză este una uriașă citeşte ştirea pe ziare.com

Gimnasta de performanță care s-a călugărit și a devenit Maica Ecaterina, dedicându-și viața bisericii citeşte ştirea pe Playtech.ro

PROFM "Povești din dormitor". Loredana Groza, într-o salopetă super mulată și transparentă, ședință foto ad-hoc în camera de hotel

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

"Povești din dormitor". Loredana Groza, într-o salopetă super mulată și transparentă, ședință foto ad-hoc în camera de hotel

Digi World

O asistentă a dezvăluit cele mai comune regrete pe care le aveau pacienții aflați pe patul de moarte

Digi Animal World

Aricii din Europa, incluşi pe „lista roşie” cu specii „potenţial ameninţate cu dispariţia”. „Oamenii sunt cei mai mari duşmani”