Corpul lui Cristiano Ronaldo arată impecabil / Foto: Profimedia

Ronaldo şi povestea unui fizic impecabil: 6 mese pe zi, niciun pic de alcool. Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat

articol scris de Digi Sport
18.06.2021, 14:24
  • SuperLiga: Sepsi - Buzău, vineri, 17:30, DGS 1

  • SuperLiga: Farul - Oțelul, vineri, 20:30, DGS 1

Cristiano Ronaldo este în centrul atenţiei şi la EURO 2020. A dat două goluri şi a devenit deja golgheterul all time la turneele finale ale campionatelor europene.

Dar, parcă, mai mult s-a discutat despre gestul său de a muta din faţa lui sticlele de coca cola şi de a spune "beţi apă!

Spaniolii au găsit momentul pentru a prezenta dieta lui Ronaldo: 6 mese pe zi, uneori pizza şi nicio picătură de alcool

Toată lumea recunoaşte însă că Ronaldo arată impecabil, deşi are 36 de ani. Are un stil de viaţă ireproşabil şi arată ca un adevărat sportiv.

"Dacă faci antrenamente în mod regulat este important să-ţi menţii nivelul de energie ridicat pentru a-ţi alimenta corpul şi a fi în formă bună.

Am o dietă bogată în proteine, cu o mulţime de carbohidraţi luaţi din cereale integrale, mănânc fructe şi legume şi evit alimentele cu zahăr", l-a citat AS pe Ronaldo.

Galerie Foto

Tot Cristiano a dezvăluit că mănâncă de şase ori pe zi, cam la fiecare trei sau patru ore, iar micul dejun este variat şi consistent. Cu brânză, şuncă, iaurt degresat, fructe sau avocado pe pâine prăjită.

Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat al lui Ronaldo

Felul preferat de mâncare al lui Cristiano Ronaldo este Bacalhau a Bras, mâncare tipică portugheză, făcută cu bucăţi de cod sărat, cartofi prăjiţi şi ouă amestecate.

Luis Lavrador, bunătarul şef al naţionalei portugheze, a povestit la un moment dat că "lui Cristiano cel mai mult îi place peştele, anume dorada, peştele spadă şi bibanul".

Recunoaşte însă că nu este întotdeauna disciplinat în privinţa dietei şi că uneori mănâncă pizza cu fiul său "pentru că altfel m-aş plictisi".

Despre alcool nu poate fi vorba atât pentru că i-ar afecta performanţele sportive, dar şi din cauza dependenţei tatălui său, Dinis Aveiro, viciu care i-a atras şi moartea, la numai 52 de ani.

Cristiano bea cafea şi îşi face smoothie-uri din pere, mere, ananas, mango, capşuni, banane etc.

Conform sportivului, i s-a recomandat să doarmă de cinci ori pe zi, câte puţin, iar noapte să stea departe de dispozitivele electronice. În plus, cu o oră şi jumătate înainte de somn, ideal este să nu te mai uiţi la televizor.

Etichete: ronaldo , meniu ronaldo , ronaldo coca cola


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut? Ei, bine, ați obținut!”

Fostul președinte rus și actual vicepreședinte al Consiliului de Securitate Dmitri Medvedev, satisfăcut de anunțul privind lansarea primului atac rusesc cu rachetă balistică în Ucraina, a postat pe rețeaua X (fostă Twitter) un mesaj adresat comunității internaționale. 

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Lovitura anului: au început negocierile pentru transferul lui Cristiano Ronaldo în Europa!

Gata! România nu poate întâlni Kosovo în preliminariile CM 2026

S-a dezbrăcat complet și a intrat pe teren, în fața a peste 50.000 de oameni, iar internetul ”a explodat”! Sancțiunea primită

A fost ultima șansă la FCSB?! Scos iar la pauză, pare ieșit definitiv de pe lista de favoriți a lui Becali

Exclusiv Specialiștii s-au pronunțat rapid, după acuzațiile făcute de Ștefan Târnovanu: nu s-a respectat regulamentul în Botoșani - FCSB!

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Gigi Becali nu l-a menajat pe Vlad Chiricheș, după meciul de la Botoșani: ”El crede că aici e la Real Madrid”

Galerie Foto ”Va fi epic! A meritat așteptarea”. Locuiește la 15.000 de km de România, dar se va însura cu un fotbalist din SuperLiga

Exclusiv De ce nu a plecat Ianis Hagi de la Rangers. Florin Prunea a spus-o în direct la TV

Ioan Varga, anunț despre transferul lui Louis Munteanu: ”Îl vor”

Citeşte şi

Câștigătorul Balonului de Aur a ales între Messi și Cristiano Ronaldo: ”E cel mai bun din istorie!”

Ce lovitură! Ronaldo vrea să devină președintele Federației Braziliene de Fotbal. Pe cine dorește să pună selecționer

PEROZS-a lovit la cap și a uitat că iubita s-a despărțit de el. Ce s-a petrecut în viața unor tineri la 7 luni de la separare e demn de film

FILM NOWRichard Gere, dezvăluiri despre mutarea în Spania: „Soția mea mi-a dat șapte ani în SUA!” Alejandra e mai tânără decât el cu 34 de ani

Nelu Varga l-a transferat la CFR Cluj pe noul star din Superliga, descoperit de același om care l-a ochit pe Bîrligea citeşte ştirea pe Prosport.ro

România a scăpat de cele mai tari adversare în drumul spre Mondiale! Lista completă a echipelor cu care nu putem pica la tragerea la sorți citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM Christina Aguilera, ținta comentariilor dure: „Nu mai arată ca înainte!” Artista, acuzată că a slăbit prea mult după ce a luat Ozempic

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

Christina Aguilera, ținta comentariilor dure: „Nu mai arată ca înainte!” Artista, acuzată că a slăbit prea mult după ce a luat Ozempic

Digi Animal World

Imagini virale cu un pelican care încearcă să mănânce un pui de Capibara: „Se uită la el de parcă nu ar fi prima dată”