Corpul lui Cristiano Ronaldo arată impecabil / Foto: Profimedia

Ronaldo şi povestea unui fizic impecabil: 6 mese pe zi, niciun pic de alcool. Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat

articol scris de Digi Sport
18.06.2021, 14:24
  • SuperLiga: Oțelul - Botoșani, vineri, 18:00, DGS 1

  • SuperLiga: Dinamo - CFR, vineri, 21:00, DGS 1

Cristiano Ronaldo este în centrul atenţiei şi la EURO 2020. A dat două goluri şi a devenit deja golgheterul all time la turneele finale ale campionatelor europene.

Dar, parcă, mai mult s-a discutat despre gestul său de a muta din faţa lui sticlele de coca cola şi de a spune "beţi apă!

Spaniolii au găsit momentul pentru a prezenta dieta lui Ronaldo: 6 mese pe zi, uneori pizza şi nicio picătură de alcool

Toată lumea recunoaşte însă că Ronaldo arată impecabil, deşi are 36 de ani. Are un stil de viaţă ireproşabil şi arată ca un adevărat sportiv.

"Dacă faci antrenamente în mod regulat este important să-ţi menţii nivelul de energie ridicat pentru a-ţi alimenta corpul şi a fi în formă bună.

Am o dietă bogată în proteine, cu o mulţime de carbohidraţi luaţi din cereale integrale, mănânc fructe şi legume şi evit alimentele cu zahăr", l-a citat AS pe Ronaldo.

Galerie Foto

Tot Cristiano a dezvăluit că mănâncă de şase ori pe zi, cam la fiecare trei sau patru ore, iar micul dejun este variat şi consistent. Cu brânză, şuncă, iaurt degresat, fructe sau avocado pe pâine prăjită.

Bacalhau a Bras, felul de mâncare preferat al lui Ronaldo

Felul preferat de mâncare al lui Cristiano Ronaldo este Bacalhau a Bras, mâncare tipică portugheză, făcută cu bucăţi de cod sărat, cartofi prăjiţi şi ouă amestecate.

Luis Lavrador, bunătarul şef al naţionalei portugheze, a povestit la un moment dat că "lui Cristiano cel mai mult îi place peştele, anume dorada, peştele spadă şi bibanul".

Recunoaşte însă că nu este întotdeauna disciplinat în privinţa dietei şi că uneori mănâncă pizza cu fiul său "pentru că altfel m-aş plictisi".

Despre alcool nu poate fi vorba atât pentru că i-ar afecta performanţele sportive, dar şi din cauza dependenţei tatălui său, Dinis Aveiro, viciu care i-a atras şi moartea, la numai 52 de ani.

Cristiano bea cafea şi îşi face smoothie-uri din pere, mere, ananas, mango, capşuni, banane etc.

Conform sportivului, i s-a recomandat să doarmă de cinci ori pe zi, câte puţin, iar noapte să stea departe de dispozitivele electronice. În plus, cu o oră şi jumătate înainte de somn, ideal este să nu te mai uiţi la televizor.

Etichete: ronaldo , meniu ronaldo , ronaldo coca cola


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Ce condiții pune Putin pentru un plan de pace în Ucraina

Preşedintele Vladimir Putin consideră că Ucraina trebuie să rămână „neutră” pentru a exista o șansă de pace. Declarația liderului de la Kremlin a fost făcută joi, la Soci.. El a adăugat că frontierele Ucrainei ar trebui să fie stabilite în funcție de dorințele locuitorilor din regiunile revendicate de Rusia, informează Reuters. 

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Numit ”cerșetor” în țara sa, Doroftei regretă acum decizia luată: ”Îmi vine să-mi dau cu pumnii în cap”

Video FCSB - Midtjylland 2-0. Victorie entuziasmantă a roș-albaștrilor! Se vede play-off-ul Europa League

Vin milioane de euro de la UEFA! Suma uriașă la care a ajuns FCSB din Europa League, după ce a bătut-o și pe Midtjylland

Foto ”Par din filmele SF”: au apărut imaginile cu cele 15 ”OZN-uri”! Recordul, spulberat: peste un trilion de euro

Exclusiv Cum a reacționat Anamaria Prodan după ce Reghecampf a dat lovitura la noua echipă. ”Am fost sunată. Surpriză!”

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Gigi Becali a anunțat echipa FCSB-ului pentru meciul cu Universitatea Cluj: ”Asta va fi”

Spaniolii ”au dat din casă”: ”Lui Kylian Mbappe nu îi place acest Real Madrid”

Exclusiv ”A pronunțat Mircea Lucescu numele lui Bîrligea?”. Replica dată în direct de FRF, după FCSB - Midtjylland 2-0

Prima reacție a lui Costel Gâlcă, după ce Universitatea Craiova a luat decizia în privința sa

Citeşte şi

Se pregătește o lovitură de proporții: Cristiano Ronaldo, în locul lui Neymar?

Cristiano Ronaldo, nou record la Al-Nassr. De câte goluri mai are nevoie pentru a atinge borna 1.000

PEROZMegan Fox, surprinsă de paparazzi într-o zi obișnuită din viața ei, departe de covorul roșu și de ținutele extravagante

FILM NOWRăspunsul surprinzător al lui Daniel Craig, după ce a fost întrebat pe cine i-ar plăcea să vadă în rolul James Bond, în următorul film

„Gigi Becali e Inteligența Artificială”. Fotbalistul Generației de Aur i-a dat cea mai tare poreclă patronului FCSB citeşte ştirea pe Prosport.ro

Drumul spre primăvara europeană! Cât de sigură este FCSB de calificarea în următoarea etapă a Europei League citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM „Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară

Digi World

Metoda scandinavă care promite un somn bun. Ce să schimbi dacă împarți patul cu cineva

Digi Animal World

Un animal misterios, cu aspect „ciudat”, depistat în parcul West Virginia. Locuitorii sunt nedumeriți: „Cum a ajuns la noi?!”