Foto Are 158 de kilograme și e supranumit "culturistul monstruos"! Cât poate mânca în fiecare zi
articol scris de Digi Sport04.10.2023, 17:31
SuperLiga: Sepsi - Petrolul, sâmbătă, 18:30, DGS 1
SuperLiga: Dinamo - UTA, sâmbătă, 21:00, DGS 1
Illia Golem (32 de ani) este unul dintre cei mai populari culturiști din lume.
Născut în Cehia, Golem trăiește acum în Statele Unite ale Americii și este supranumit "culturistul monstruos". La 1.83 metri înălțime, cehul cântărește nu mai puțin de 158 kilograme, iar această cifră nu ar fi putut fi atinsă fără dieta sa specială, care pare imposibilă.
Culturistul Illia Golem cosumă zilnic peste 7 kilograme de mâncare
Galerie Foto
Potrivit presei britanice, pe lângă suplimentele pe care le ia înainte și după sală, Golem mânâncă șapte mese pe zi, care însumează peste șapte kilograme. Astfel, deși în copilărie era foarte firav, astăzi este un adevărat "monstru".
Mic-dejunul lui Golem constă în 300 grame mâncare de ovăz, iar apoi urmează trei prânzuri, din două în două ore: 1,6 kilograme de orez plus 800 grame de somon, apoi 1,3 kilograme de vită, urmate de 500 grame de paste.
Urmează două cine, luate la același interval - 300 grame de paste și 200 grame de brânză, apoi 1,3 kilograme de vită și alte 700 grame de brânză de țară. Ultimul element din dieta zilnică este desertul, format din 14 clătite americane din ovăz.
Etichete: dieta , culturism , bodybuilding , illia golem
Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News
Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții