David Popovici / Foto: Profimedia

David Popovici a ajuns la 7 mese pe zi: "Uneori am și 8!". Detaliile dietei urmate de noul star al natației mondiale

articol scris de Digi Sport
13.08.2022, 18:57
  • SuperLiga: Oțelul - Botoșani, vineri, 18:00, DGS 1

  • SuperLiga: Dinamo - CFR, vineri, 21:00, DGS 1

David Popovici (17 ani), puștiul-minune al natației, a dezvăluit amănunte interesante despre dieta sa.

David Popovici a ajuns la 7 mese pe zi: "Uneori am și 8!". Detaliile dietei urmate de noul star al natației mondiale

Înotătorul român, care a devenit un adevărat star în ultimele luni, spune că, de obicei, mănâncă de 7-8 ori pe zi, ca un culturist. El a spus ce mănâncă de obicei și a explicat și motivul din spatele acestei strategii de alimentație.

"Am o masă înainte de antrenament și o masă imediat după antrenament. Ajung acasă, mai mănânc ceva. După aceea, am prânzul. Când zic ceva, e o masă normală.

Important e să mănânc sănătos şi să mă feresc de fast food sau chestii de genul. Prânzul e ceva de a patra masă. După prânz poate mai mănânc ceva, poate un snack, un baton mai mare, imediat după antrenament.

Şi după care am cina. Cred că s-au adunat 7. Uneori am şi 8. Am nevoie, pentru că ard foarte mult. Cred că dacă m-aş lăsa de înot brusc, m-aş îngrăsa imediat.

Mă ajută şi metabolismul puţin, dar faptul că înot, în medie, într-o zi obişnuită, 15 kilometri pe zi, ard foarte mult", a spus David Popovici, la podcastul Fair Play.

Galerie Foto

Ce mănâncă David Popovici

În urmă cu două luni, David Popovici a spus și care sunt alimentele pe care le consumă de obicei și cum le combină.

Campionul român are primul antrenament de la ora 06:30, iar părinții săi se trezesc mai devreme și îi aduc mâncarea la pat, pentru a se hrăni cu două ore înainte de antrenament.

"Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine”, a afirmat David Popovici.

Meniul sportivului este format dintr-un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz. La acestea se adaugă fructe uscate precum migdale şi curmale.

"Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", spunea David Popovici.

După fiecare antrenament, în ultimii 6 ani, David Popovici bea o combinație de lapte, miere și scorțișoară. Uneori lapte, miere și cacao. Pâinea integrală a înlocuit-o pe cea albă, iar cârnații au fost excluși.

David Popovici, calificat în finală la 100 de metri liber, cu record european

David Popovici (17 ani) va evolua azi, de la ora 19:22, în finala probei de 100 de metri liber, din cadrul Campionatelor European de nataţie pentru seniori, de la Roma.

Sportivul nostru s-a calificat în finală cu timpul de 46.98, un nou record european. Precedentul îi aparținea lui Kliment Kolesnikov, care a înregistrat un 47.11 secunde la Jocurile Olimpice de la Tokyo, anul trecut.

David Popovici a fost extrem de aproape să bată și recordul mondial la seniori, însă i-au lipsit doar 7 sutimi! Recordul mondial pentru proba de 100 de metri liber a fost stabilit tot la Roma și datează din 2009. Brazilianul Cesar Cielo Filho (35 de ani) a reușit atunci să scoată un timp de 46.91.

David Popovici a devenit al 4-lea cel mai rapid om din istorie la 100 m liber, după legendarii Cesar Cielo, Alain Bernard și Caleb Dressel. Primii doi au obținut timpii respectivi pe vremea când costumele poliuretane erau permise în natație. Așadar, David Popovici este al doilea cel mai rapid înotător din istorie în era costumelor textile.

Etichete: david popovici , dieta david popovici , regim david popovici


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Comportamentul lui Iohannis, taxat de presa maghiară. „Ca și cum Viktor Orban nu ar fi existat”. Ce s-a întâmplat

Şeful statului român Klaus Iohannis i-a întors spatele lui Viktor Orbán, gazda summitului Comunităţii Politice Europene (CPE), ignorându-l spectaculos pe premierul ungar la sosirea sa oficială, scrie presa maghiară, care publică şi imagini cu momentul, potrivit News.ro. Premierul ungar a postat mai multe fotografii, pe contul său de Facebook, când îi întâmpină pe liderii europeni. În niciuna nu apare președintele României.

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Numit ”cerșetor” în țara sa, Doroftei regretă acum decizia luată: ”Îmi vine să-mi dau cu pumnii în cap”

Prima decizie anunțată, după ce Donald Trump a devenit președintele Statelor Unite ale Americii

”Marele vis”: se pregătește oferta pentru transferul lui Cristiano Ronaldo!

Decizia luată de Barcelona, după ce a aflat că Andrei Rațiu costă 25.000.000 €

Mbappe s-a săturat și i-a transmis-o cât se poate de clar lui Ancelotti! Ar putea avea o mare problemă cu Vinicius

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Exclusiv Fără milă: fotbalistul ironizat în direct la TV de Gabi Balint și de Ilie Dumitrescu, după FCSB - Midtjylland 2-0

”Meciul vieții lui!”. Gigi Becali a avut trei remarcați după 2-0 cu Midtjylland și a dat un verdict: ”Cel mai bun transfer”

N-a marcat, n-a pasat decisiv, dar e omul meciului FCSB - Midtjylland! Toate notele jucătorilor campioanei

Gigi Becali n-a stat pe gânduri! I-a ”mitraliat” după FCSB - Midtjylland: ”Din alt film!”

Citeşte şi

Pan Zhanle a stabilit un nou record

Cât costă mașina pe care preferă s-o conducă David Popovici în detrimentul celor de la Țiriac: ”Se pierde mult mai repede”

PEROZUn bărbat și-a părăsit iubita după o excursie cu cortul: „Nu o voi ierta niciodată pentru ceea ce a făcut”

FILM NOWSofia Vergara, selfie-uri doar în body-uri mulate, în oglinda din baie. "Cineva să-mi ridice fața de pe podea", i-a scris Nicole Scherzinger

Daniel Bîrligea l-a imitat pe Victor Pițurcă! Gestul făcut de atacantul FCSB după ce a înscris în poarta lui Midtjylland citeşte ştirea pe Prosport.ro

Drumul spre primăvara europeană! Cât de sigură este FCSB de calificarea în următoarea etapă a Europei League citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM „Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

„Un fel de Madonna prelucrată”. Val de reacții după ce Loredana Groza s-a fotografiat într-o ținută sumară

Digi World

Ce este mişcarea "no-wash". Oamenii care nu-și spală blugii niciodată, își schimbă lenjeria intimă la o săptămână sau au renunțat la mașinile de spălat

Digi Animal World

Un animal misterios, cu aspect „ciudat”, depistat în parcul West Virginia. Locuitorii sunt nedumeriți: „Cum a ajuns la noi?!”