George Pușcaș, la sală / Foto: FRF.ro

Video La sală cu George Pușcaș! Cum se antrenează atacantul lui Reading

articol scris de Digi Sport
12.11.2020, 10:27
  • Premier League: Nottingham - Tottenham, joi, 17:00, DGS 1

  • Premier League: Liverpool - Leicester, joi, 22:00, DGS 1

George Pușcaș (24 de ani) le-a arătat fanilor naționalei României programul său de la sala de forță.

Atacantul, care a marcat în meciul cu Belarus (5-3), pune accent pe antrenamentul pentru picioare la 2-3 zile după un meci oficial.

George Pușcaș: ”Antrenamentele cu greutatea corpului sunt cele mai benefice”

„La o zi după meci lucrez partea superioară: tracțiuni, flotări. Nu prea folosesc greutăți mari, mă ajut de greutatea corpului. Lucrez mult cu mingea de gimnastică, mult stretching, plank

La 2-3 zile după meci fac antrenament pentru picioare: cvadripceps, hamstring. Consider că antrenamentele cu greutatea corpului sunt cele mai benefice pentru sportivi. Nu ai nevoie de multă masă musculară, pentru că ai nevoie de mobilitate și forță”, a spus vârful lui Reading, potrivit FRF.ro.

Programul naționalei României, în noiembrie 2020

  • 11 noiembrie: România – Belarus 5-3
  • 15 noiembrie: România – Norvegia (Liga Națiunilor) – 21:45, “Arena Națională” București
  • 18 noiembrie: Irlanda de Nord – România (Liga Națiunilor) – 21:45, Windsor Park Belfast.

Etichete: romania , george puscas


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Bilete mai scumpe la metrou începând cu 1 ianuarie: Cât ar urma să coste o călătorie. Propunerile Metrorex

Metrorex propune majorarea tarifelor de călătorie începând cu 1 ianuarie, potrivit unui proiect de Ordin publicat pe site-ul Ministerului Transporturilor, citat de Agerpres. O călătorie cu metroul ar urma să coste 5 lei, de la 3 lei cât e în prezent, în timp ce abonamentul lunar se scumpește la 100 de lei.

Descarcă aplicația Digi24
TOP ARTICOLE

Dorit de Genoa, Ianis Hagi n-a stat prea mult pe gânduri. Scoțienii au făcut anunțul

Exclusiv Răsturnare de situație! L-a refuzat pe Gigi Nețoiu și nu mai merge la FC Voluntari

Oficial Fotbalistul ”lăsat în Gara de Nord” de FCSB a semnat

FCSB, pe locul 2 la final de an! De ce nu e deasupra lui 'U' Cluj, deși are avantaj la "directe"

Declarația surprinzătoare a lui Daniel Bîrligea, după ultima partidă a anului

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Exclusiv Probleme la negocierile cu Adrian Mutu! Conducerea a făcut anunțul: "Din păcate, asta e situația"

Cornel Dinu: "Este o știre șocantă, ceva neașteptat"

Cehii au reacționat după ultimul transfer reușit de FCSB

Gigi Becali i-a decis soarta lui Vlad Chiricheș: ”Așa a vrut Dumnezeu”

Citeşte şi

Cel mai slab! Nota primită de George Pușcaș, după Trabzonspor - Bodrum

Noutate în fotbalul românesc: Federația a făcut anunțul

PEROZHeidi Klum, mândră de fiicele ei. Pe Leni o știe toată lumea, dar cum arată Lou la 15 ani. A atras toate privirile pe pârtia de schi

FILM NOWAre 43 de ani și doi copii, dar e într-o formă de invidiat. Natalie Portman, răvășitoare în costum de baie, în St. Barts, după divorț

Primul jucător care pleacă de la CFR Cluj. Surpriza e totală! Dan Petrescu a luat decizia citeşte ştirea pe Prosport.ro

Campioana olimpică a murit la doar 26 de ani! "Şi-a pierdut viaţa în mod tragic, brutal" citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM Cum au reacționat fanii când au văzut-o pe Iuliana Beregoi în rochie de mireasă. Artista a împlinit de curând 20 de ani: „Te măriți?”

Comentarii
Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții
Incarca mai multe comentarii...
ProFm

Cum au reacționat fanii când au văzut-o pe Iuliana Beregoi în rochie de mireasă. Artista a împlinit de curând 20 de ani: „Te măriți?”

Digi World

O vedetă TikTok a murit la doar 19 ani din cauza unei boli foarte rare care afectează doar câteva sute de persoane din lume. Beandri a îmbătrânit prematur

Digi Animal World

Cum arată câinele care valorează un milion de euro. A fost conceput și născut în România: „A câștigat toate concursurile”