Echipa Nationala

George Pușcaș, la sală / Foto: FRF.ro

Video La sală cu George Pușcaș! Cum se antrenează atacantul lui Reading

articol scris de Digi Sport
12.11.2020, 10:27

Premier League: Man. City - Tottenham, sâmbătă, 19:30, DGS 1
SuperLiga: CFR Cluj - Rapid, sâmbătă, 21:30, DGS 1

George Pușcaș (24 de ani) le-a arătat fanilor naționalei României programul său de la sala de forță.

Atacantul, care a marcat în meciul cu Belarus (5-3), pune accent pe antrenamentul pentru picioare la 2-3 zile după un meci oficial.

George Pușcaș: ”Antrenamentele cu greutatea corpului sunt cele mai benefice”

„La o zi după meci lucrez partea superioară: tracțiuni, flotări. Nu prea folosesc greutăți mari, mă ajut de greutatea corpului. Lucrez mult cu mingea de gimnastică, mult stretching, plank

La 2-3 zile după meci fac antrenament pentru picioare: cvadripceps, hamstring. Consider că antrenamentele cu greutatea corpului sunt cele mai benefice pentru sportivi. Nu ai nevoie de multă masă musculară, pentru că ai nevoie de mobilitate și forță”, a spus vârful lui Reading, potrivit FRF.ro.

Programul naționalei României, în noiembrie 2020

11 noiembrie: România – Belarus 5-3
15 noiembrie: România – Norvegia (Liga Națiunilor) – 21:45, “Arena Națională” București
18 noiembrie: Irlanda de Nord – România (Liga Națiunilor) – 21:45, Windsor Park Belfast.

Etichete: romania , george puscas

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News

Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din

Digi24

Gabriel Cotabiță a murit la spital, după ce a stat mai multe zile internat, în comă

A murit Gabriel Cotabiță, unul dintre cei mai îndrăgiți artiși pop din țara noastră. Cântărețul s-a stins din viață la Spitalul Universitar din Capitală. A fost internat la Spitalul Universitar, după ce a suferit un AVC. Artistul a petrecut mai multe zile pe patul de spital, a fost în comă, iar în această dimineață a fost anunțat decesul.

Descarcă aplicația Digi24

TOP ARTICOLE

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Citeşte şi

Comentarii

Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții

Incarca mai multe comentarii...

ProFm

Digi World

Digi Animal World

Video La sală cu George Pușcaș! Cum se antrenează atacantul lui Reading

George Pușcaș: ”Antrenamentele cu greutatea corpului sunt cele mai benefice”

Programul naționalei României, în noiembrie 2020

Digi24

ULTIMA ORĂ

TOP ARTICOLE

Kosovarii au reacționat, după ce și-au aflat adversara din play-off-ul Ligii Națiunilor: ”Soarta a vrut”

România, misiune mai ușoară decât s-ar fi așteptat în preliminariile CM 2026? Cum ar putea arăta grupa ”Tricolorilor”

Selecționerul Islandei nu a stat pe gânduri: cum a numit-o pe Kosovo, după tragerea la sorți din Liga Națiunilor

UEFA a clarificat lucrurile, după ce kosovarii au anunțat că vor depune apel la TAS. Ce se întâmplă la tragerea la sorți

Sârbii au aflat că o țară a intrat de partea kosovarilor în disputa cu România și nu s-au abținut: ”Fără nicio rușine”

RECOMANDĂRILE REDACȚIEI

Nota primită de Ianis Hagi, după meciul în care a prins cele mai multe minute în acest sezon la Rangers! Ce ocazie a ratat

Live Video&Score Manchester City - Tottenham 0-2, ACUM, la Digi Sport 1. Trupa lui Radu Drăgușin face show pe Etihad

Ce nebunie! Fenerbahce conducea cu 3-0 în minutul 26: cât s-a terminat meciul. Jose Mourinho: ”Am fi putut marca 10 goluri”

Ianis Stoica a bătut ”de unul singur” liderul U Cluj și a surprins la finalul meciului: ”Patronii și-au făcut bine treaba”

Citeşte şi

Exclusiv Sacrificiile pe care CFR Cluj le face: ”Costă 5-6.000 de euro pe zi”

"Tot răul a început după meci!" Qeqa Krelani a dezvăluit ce pățește după România - Kosovo

PEROZA rupt tăcerea după zeci de ani. Cher a dezvăluit numele bărbatului care a părăsit-o: „Am fost îndrăgostită nebunește de el!”

FILM NOWCum arată azi puștiul din „Karate Kid”. Ralph Macchio are 63 de ani și a fost onorat cu o stea pe Hollywood Walk Of Fame

Adrian Mititelu, anunț extrem de important despre noul antrenor de la FCU Craiova: ”Facem două proiecte!” citeşte ştirea pe Prosport.ro

Lista jucătorilor care pot pleca de la FCSB în iarnă. Gigi Becali, gata să dea afară patru jucători citeşte ştirea pe ziare.com

PROFM În rochie transparentă și cizme lungi, Raluka a arătat că are silueta perfectă. Zâmbetul și atitudinea o fac și mai atractivă

Comentarii

Ne rezervăm dreptul de a modera/bloca/elimina comentariile care nu respectă un limbaj civilizat, care conţin jigniri, injurii sau calomnii ori instigă la violență, la încălcarea legii sau îndeamnă la atacuri la persoane/instituții

În rochie transparentă și cizme lungi, Raluka a arătat că are silueta perfectă. Zâmbetul și atitudinea o fac și mai atractivă

Întâlnire de record. Cea mai scundă femeie din lume și cea mai înaltă femeie din lume s-au cunoscut: "A fost dificil să ne privim în ochi"

Un cadou total neașteptat de Crăciun. Reacția angajaților unui magazin când au găsit un șarpe în brazii pentru acest sezon