Foto ”Mutantul” a murit la 36 de ani! Mânca zilnic 108 bucăți de sushi și 2,5 kg de carne

• Champions League: AS Monaco - Barcelona, joi, 22:00, DGS 1

• Champions League: Atalanta - Arsenal, joi 22:00, DGS 2

Illia Yefimchyk sau lllia Golem, unul dintre cei mai populari culturiști din lume, cunoscut de toată lumea drept ”Mutantul”, a murit pe 11 septembrie 2024 la vârsta de 36 de ani, din cauze încă necunoscute.

Illia Golem a murit! Avea 160 de kilograme

Galerie Foto

Fostul sportiv a devenit celebru și datorită dietei sale, una cu totul și cu totul specială. Golem mânca zilnic 108 bucăți de sushi, 2,5 kilograme de diverse fripturi și chiar își injecta și 50 de doze de insulină.

În ultima vreme, Golem ajunsese să cântărească 160 de kilograme, la 1,85 m, iar pentru a se menține la această greutate urma o dietă personalizată, care cuprindea șapte mese.

Culturistul Illia Golem cosuma zilnic peste 7 kilograme de mâncare

Potrivit presei britanice, pe lângă suplimentele pe care le lua înainte și după sală, Golem mânânca șapte mese pe zi, care însumau peste șapte kilograme. Astfel, deși în copilărie era foarte firav, ajunsese un adevărat "monstru". 

Mic-dejunul lui Golem consta în 300 grame mâncare de ovăz, iar apoi urmeau trei prânzuri, din două în două ore: 1,6 kilograme de orez plus 800 grame de somon, apoi 1,3 kilograme de vită, urmate de 500 grame de paste. 

Apoi, pe seară, erau două cine, luate la același interval - 300 grame de paste și 200 grame de brânză, apoi 1,3 kilograme de vită și alte 700 grame de brânză de țară. Ultimul element din dieta zilnică era desertul, format din 14 clătite americane din ovăz. 

Etichete: lllia golem , lllia golem a murit , lllia golem culturist

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News