Special

Foto Cea mai puternică femeie din România: ”Am tras un tir de 14 tone”. Ce s-a săturat să mănânce: ”Știu că trebuie”

• Cupa României: Metalul Buzău - Rapid, miercuri, 19:30, DGS 1

• Cupa Spaniei: Atletico - Barcelona, miercuri, 22:30, DGS 1

Adriana Geamănu (31 de ani), cea mai puternică femeie din România, multiplă medaliată la competiții de Strongwoman din țară și din străinătate, a dezvăluit ce presupune acest sport, cum se pregătește pentru concursuri și cum l-a întâlnit pe Arnold Schwarzenegger.

”Strongwoman e un sport frumos, pentru că există mai multe probe, este un sport diversificat, foarte greu, dar extrem de interesant. În powerlifting sunt trei probe, a câte trei încercări, pe când la StrongWoman sunt undeva în jur de 30 de probe, cu diverse echipamente, nu doar haltera cu discuri. Folosim obiecte precum mașini, pietre, bușteni, gantere gigant și alte elemente”, a transmis Adriana Geamănu.

Galerie Foto

Adriana Geamănu: ”Am reușit să duc 337 de kilograme pe 15 metri în 27 de secunde”

Pe lângă pregătirea din sala de forță, Adriana face și antrenamente cardio, dar apelează și la saună și masaj. De asemenea, alimentația are un rol foarte important. Sportiva a transmis că ouăle se numără printre alimentele sale preferate, în timp ce pieptul de pui se află la polul opus.

”În primul rând sunt atentă la proteine, apoi carbohidraţi și grăsimi. Totul în cantități calculate, care diferă înainte şi după concurs. Încerc pe cât e posibil să țin cont de nutriţie, pentru că, dacă mănânci cum trebuie, te simți mult mai puternic și mai ușor.

Și atunci ești dispus să ridici mai bine și să-ți duci activitățile la bun sfârșit. Mănânc carne slabă. Mă axez mult pe orez, paste și cartofi, fie dulci, fie normali. Îmi plac ouăle foarte mult. Este un aliment foarte prețios, mai ales gălbenușul.

Da (n.r.- dacă există vreun aliment de care s-a săturat), pieptul de pui. Încerc să-l gătesc în diverse feluri, încât să pot să-l agreez. Că știu că trebuie și atunci îl consum automat”, a spus Adriana Geamănu, potrivit gsp.ro.

Cea mai puternică femeie din România a vorbit și despre performanțele sale: ”Am record național la ridicarea ganterei, 53 de kilograme. Ridicarea cu o mână deasupra capului. Mai am un record mondial, dar acesta nu este la una dintre probele mele favorite, se numeşte Super Yoke.

Este o bară cu niște suporturi laterale unde se atașează discuri și se cară în spate în mers. Aici am reușit să duc 337 de kilograme pe 15 metri în 27 de secunde. Cel mai mult (n.r.- a tras un tir), 14 tone în cadrul campionatului european pe o distanță de 20 de metri”, a mai declarat Geamănu.

Galerie Foto

Cea mai puternică femeie din România: ”Modelul meu a fost Arnold Schwarzenegger. M-a felicitat”

Adriana Geamănu și-a dorit dintotdeauna să-l cunoască pe Arnold Schwarzenegger, fost culturist, actor și politician. Visul i s-a îndeplinit la Los Angeles.

”Modelul meu a fost tot un sportiv, numele lui este Arnold Schwarzenegger. L-am admirat încă din copilărie. L-am întâlnit la sala din Los Angeles, unde el se antrenează. A fost o întâlnire foarte emoționantă.

Am vorbit despre antrenamente, dar cel mai mult am vorbit despre visul meu pe care l-am avut să-l întâlnesc, despre performanța pe care am reușit-o la festivalul lui. M-a felicitat”, a afirmat Adriana Geamănu.

Etichete: arnold schwarzenegger , adriana geamanu , strongwoman

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News