Pregătirea fizică, secretul lui David Popovici. Dezvăluirile specialistului care a ajutat-o și pe Simona Halep

• SuperLiga: Poli Iași - FCSB, luni, 20:00, DGS 1

• SuperLiga: UTA Arad - Botoșani, luni, 17:00, DGS 1

David Popovici (17 ani), dublu campion mondial la natație, la 100 şi 200 de metri liber, este un "as" al pregătirii fizice și a făcut multe sacrificii pentru a atinge marea performanță.

• Pentru David Popovici urmează Campionatele Europene de înot pentru juniori de la Otopeni, programate în perioada 5-10 iulie.

Dragoș Luscan, preparatorul fizic al lui David Popovici

Preparatorul fizic al lui David Popovici este Dragoș Luscan (34 de ani), cel care a mai colaborat cu Simona Halep, Cristina Neagu sau Horia Tecău.

Luscan deține masterate în pregătire fizică și în nutriție și lucrează ca preparator fizic la CSM București.

Specialistul în pregătire fizică a început colaborarea cu David Popovici acum patru ani. Dragoș Luscan consideră că mentalitatea este punctul forte al lui Popovici.

"Am început acum patru ani, în urma unui cantonament. M-am întâlnit cu David, am făcut multe exerciții. Am lucrat cu foarte mulți copii și, dintre ei, iată că David a reușit să meargă mai departe. Ne-am mai întâlnit în diverse ocazii, când a mai avut câte o accidentare, apoi relația a început să se consolideze și să lucrăm într-un mod cât mai profesionist.

După semifinala de la 100 de metri, erau înotători din alte țări care veneau să vorbească cu el, să le explice cum a reușit să înoate atât de bine. Le povestea atât de bine, i-am zis “David, la un moment dat, poți să fii un profesor foarte bun”.

Când l-am cunoscut, avea părul lung, era exotic. David era un copil care era pregătit pentru înot, încă de la început s-a simțit că are o mentalitate pentru performanță. Acesta este punctul lui forte dintotdeauna. Reușește să dea răspunsurile bune, potrivite. Am crescut împreună.

Am niște teste pe care i le-am făcut de-a lungul timpului, probabil le voi prezenta în teza mea de doctorat sau într-o carte. Poți să faci toate antrenamentele, dar dacă nu ești suficient de puternic, dacă n-ai un timp de reacție cât mai bun, să ai o putere cât mai mare când ai întoarcerea, să împingi în picioare", a spus Dragoș Luscan, într-un interviu pentru Pro TV.

Dragoș Luscan: "După două titluri mondiale, David a vrut să facă antrenament"

Preparatorul fizic al lui David Popovici a dezvăluit ce a făcut sportivul legitimat la CS Dinamo imediat după ce a câștigat titlul mondial la 100 de metri liber. 

David Popovici i-a mărturisit lui Dragoș Luscan că simte durere în tot corpul, dar vrea să facă un antrenament normal, pentru că numai așa își poate reveni.

Pe de altă parte, Dragoș Luscan a subliniat că David Popovici nu trebuie să mai acumuleze masă musculară, întrucât ar fi un dezavantaj pentru curse.

"David mai are diverse lucruri la care trebuie să lucrăm. A avut probleme cu genunchii, cu spatele. Cu mine face un antrenament, iar la înot face două antrenamente, apoi vine sesiunea de refacere. E un program foarte bine stabilit. Mai merge și la școală, trebuie să dea Bacalaureatul la anul.

Dacă David mai pune masă musculară pe el, va trebui să o care după el. E ca și cum ar înota cu un sac în spate, de 2-3-4 kilograme. Dacă i-am mări fibra musculară, ar fi mai lent. Adică ar trebui să plătească un preț, riscurile ar fi mai mari decât câștigurile potențiale.

După ce a câștigat cursa de 100 de metri... cu două medalii mondiale ai fi plecat într-o vacanță, nu? A doua zi, a zis “Vreau să merg la antrenament. Mă doare tot corpul, dar dacă înot o să-mi treacă”. Am făcut încălzirea pe care o facem de obicei, ca și cum n-ar fi reușit nimic. Tot prin înot a reușit să se relaxeze, atât de mult îi place", a mai spus Dragoș Luscan, într-un interviu pentru Pro TV.

Etichete: simona halep , horia tecau , preparator fizic , campion mondial , cristina neagu , dragos luscan , david popovici

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News