"Are o nouă viață". S-a aflat secretul lui Benzema! Cum a ajuns mai prolific decât Ronaldo: "Cea mai bună metodă posibilă"

• Premier League: Man. City - Tottenham, sâmbătă, 19:30, DGS 1

• SuperLiga: CFR Cluj - Rapid, sâmbătă, 21:30, DGS 1

Karim Benzema continuă să impresioneze și în acest sezon. Ajuns la 34 de ani, atacantul lui Real Madrid a reușit recent un hat-trick în meciul cu PSG, din returul optimilor Champions League.

Secretul lui Karim Benzema. Atacantul lui Real Madrid are "o nouă viață"

Practic, francezul și-a calificat echipa de unul singur în sferturi, după 3-1 cu parizienii. Secretul formei sale din ultimii doi ani a fost dezvăluit de italienii de la Gazzetta dello Sport.

De la revenirea lui Carlo Ancelotti pe Bernabeu, Benzema a mers pe urmele fostului său coleg de la Real, Cristiano Ronaldo, în ceea ce privește atenția la partea fizică. De altfel, sub comanda lui Ancelotti i-a mers cel mai bine lui Benzema.

Cu tot cu mandatul precedent al antrenorului italian la Real, Benzema a marcat 76 de goluri. Numai în acest sezon are 30.

Astfel, francezul a pus pe primul plan partea fizică și un accent deosebit pe alimentație. De la începutul sezonului, el are o dietă bazată pe legume și pește, nu face excese alimentare și și-a angajat un nutriționist specializat în microbiologie alimentară.

Pe lângă dieta bazată pe pește și legume, el consumă ulei de cocos și și-a redus nivelul de carbohidrați și zaharuri rafinate.

Karim Benzema consumă pește și legume și are nutriționist personal

În afară de nutriție, Karim Benzema este atent și la pregătirea fizică pe care o face acasă, ceea ce nu a mai făcut până acum. El și-a amenajat în casă o sală de fitness și lucrează la reducerea grăsimii corporale mult mai rapid.

Atacantul este mândru de progresele sale, pe care le arată și pe Instagram, acolo unde are 45 de milioane de urmăritori, iar aceștia apreciază "noua sa viață".

De altfel, el este conștient că, odată cu vârsta, are nevoie de așa ceva, mai ales că a revenit și la echipa națională, așa că meciurile jucate sunt foarte multe.

Un alt aspect important este atenția sporită acordată somnului și fizioterapiei, în special fizioterapiei cu ventuze din silicon sau sticlă, menite să îmbunătățească postura și să calmeze durerea musculară.

"Pentru mine, aceasta este cea mai bună metodă posibilă", a scris Benzema pe rețele de socializare.

În acest sezon, Karim Benzema are 33 de meciuri oficiale, 30 de goluri și 12 pase decisive pentru Real. În total, de când a ajuns la madrileni, adică din iulie 2009, Benzema a reușit 309 goluri în 592 de meciuri oficiale pentru gruparea blanco.

În comparație, fostul său coleg, Cristiano Ronaldo, are 31 de meciuri oficiale pentru Manchester United, 15 goluri și 3 pase decisive în acest sezon.

Doar Lewandowski îl depășește pe Benzema la capitolul eficiență în această stagiune. Polonezul are 35 de meciuri, 42 de goluri și 4 pase decisive pentru Bayern.

VIDEO cu rezumatul meciului Real Madrid - PSG 3-1:

Etichete: real madrid , karim benzema

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News