Lewandowski și secretele formei fizice impresionante. "Antrenorul de somn", detaliul care face diferența pentru polonez

• Premier League: Liverpool - Manchester United, duminică, 18:30, DGS 1

• Serie A: AS Roma - Lazio, duminică, 21:45, DGS 1

Robert Lewandowski (33 de ani) a fost cel mai bun jucător al anului 2020, iar forma sa fantastică continuă și în 2021.

Deseori, Robert Lewandowski a impresionat prin forma fizică pe care o arată, în special în ultimii ani, când a devenit cel mai bun jucător al lui Bayern Munchen și un reper la nivel mondial din punct de vedere cifrelor și impactului pe care îl are pe gazon. 

Anna Lewandowska, fostă karatistă profesionistă, care a câștigat 29 de medalii, este în prezent instructoare de fitness, pe lângă soția celebrului fotbalist cu care are și doi copii. Ea se ocupă îndeaproape ca Lewandowski să fie într-o formă de invidiat, fiind chiar un exemplu pentru jucătorul lui Bayern.

Galerie Foto

Robert Lewandowski are "antrenor de somn"

Potrivit The Times, soții Lewandowski au antrenor de somn, care îi ajută se se odihnească bine. Acesta le-ar fi recomandat să nu folosească electronice, care degaja lumină albastră în dormitor, precum televizorul, laptopul sau smartphone-ul, în cameră să nu fie mai cald de 21°C, să se întindă pe un anumit tip de saltea potrivit pentru forma corpului lor și să folosească un aparat care degajă un miros potrivit pentru a îmbia la somn.

Din punct de vedere al mâncării, Lewandowski trebuie să urmeze un stil ciudat. Atacantul mănâncă mai întâi desertul, în general o prăjitură cu cacao, urmat de o porție de orez cu friptură de vită sau pui, ori pește cu legume. Imperativ este ca toate produsele să fie bio. Masa se încheie cu o salată sau supă.

La mesele de dimineață și seară, Lewa poate consuma doar anumite tipuri de legume, fructe, nuci și sucuri naturale, care intră în categoria "superfoods", dar și paste din legume, mei sau terci de ovăz. Fotbalistul are interzis la produse de fast-food, băuturi carbogazoase, orice mâncare prăjită, lapte de vacă și produse de panificație sau care conțin făină albă.

Lewandowski, câștigător al premiului de cel mai bun jucător al lumii la FIFA Football Awards 2020

Atacantul lui Bayern a fost golgeterul din Bundesliga și UEFA Champions League cu 55 de reușite în toate competițiile în sezonul 2019-2020, iar FIFA nu a rămas indiferentă la performanțele polonezului și l-a declarat câștigător al premiului pentru "cel mai bun jucător al anului 2020".

Premiul i-a fost înmânat de președintele FIFA, Gianni Infantino, care a mers în Germania și i l-a înmânat personal! France Football a decis să nu acorde Balonul de Aur în 2020 din cauza pandemiei de coronavirus, care a afectat desfășurarea campionatelor, iar unii specialiști consideră că și integritatea competițiilor.

Etichete: bayern munchen , antrenament , robert lewandowski , dieta , anna lewandowska , antrenor de somn

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News